2025.12.12 问者：大师好，我描述下我禅定好的状态的记录。请大师开示确认是不是未来禅稳定状态，这种状态…

自说：关于“舌抵上腭”的重要纠错 我过去曾介绍过“舌抵上腭”的方法是以舌尖轻抵内龈交穴。但最近经过实践对比，这…

问者：*老师早上好，您教我的睡前打坐半小时的方法我执行了三周。我来反馈一下情况（在这期间偶尔有几天没做。刚好有…

问者：老师好！最近看到的一个文章，请问这个境界算是禅定的境界吗 还是他自己描述的初悟了 [文章截图]（二十岁时…

2025.06.11 今天又有人来讨论关于慈善尤其是修行界的做功德的事，我再说一点我的观点。 一、尽量是捐这几…

2025.05.17 问者：*老师好。您在《修习命功之必要性》这篇文章里说：因经脉不通所产生的酸麻痛痒等感觉使…

2025.03.23 问者：大圣老师您好，我按照您写的打坐入门修习法快一个月了，我打坐时有时会有念升起。 这一…

2024.11.26 问者：老师，今天碰巧观察了一下打坐的过程，因为确实经常是重复这个过程的，能否请您看一下我…

2024.10.22 问者：另外请教禅定之事：大概数月前，有过一次禅定经历，并有过记录如下： “今日突感心口仿…

2024.09.19 问者：老师，我每次打坐都会迅速入静，但是每次守着会阴穴会迅速的进入到一个状态，有时候我会…

2024.07.18 问者：师父吉祥！弟子心中有几点修行上的困惑，百思无解，望师父垂怜点拔，以消我心中愚昧。感…

2023.11.14 问者：*老师，我长期维持在12点多睡，不太把早睡当回事，直到最近这几天开始子时前睡，发现…

2023.08.12 问者：*老师，请问喝酒是怎样影响智慧的啊？之前读佛经，是说过喝酒会影响智慧。我翻了您的问…

2023.05.11 问者：有那么一会儿，有这种警觉，就是发现自己在生死流转中，而自己还在追求物质，即使自己富…

说明：实证指导系列是把能长期一步步在我指导下进行实修实证的人的指导与修习过程分阶段实时发表，这样的在实证过程中…

2023.04.21 问者：*老师，我有两个问题想请教下： 1、今天早上我竟然梦见了您给我微信发消息，刚开始我…

2023.03.04 问者：老师晚上好！向您请教一个问题，行善跟持戒有关系吗？比如说戒欲，会不会因为做了善事后…

2022.12.17 问者：*老师，我有点疑惑，但又不知道该从哪问起。是关于恢复精力，应该花时间在睡眠还是做动…

2022.11.22 问者：*老师，最近体内感觉气比较充足，之前腰部冲击带来的酸痛感也没有了，但大便开始干燥起…

2022.10.09 问者：*老师，你好，请教一个练功的问题，我站桩的时候，一开始站的是低桩，自然而然的，等站…