昨晚23:39分就寢后，两手握住大拇指搭在两胯侧，仰卧意守。全身暖融融的，那暖气象从骨头里烘出来一般，非常舒服。从头到脚全是这种感觉。身体有一些虚化，但能量不够强，热辐射范围不够大。如果够大的话，这种暖融融的感觉会融在一起，人象在一个大暖气团里一般，能量再强的话，就是暖光团。如果性功练得好，入静很深的话，人就会象一个酣睡的婴儿趴在暖气团里极微弱地用腹部一呼一吸，虽然是微弱的腹呼吸，但那个暖光团似乎会跟着腹部一呼一吸，“专气致柔，能婴儿乎？”，当然，人不是真睡着。终于找到了一点当年年轻时练功的感觉。一直保持在这种境界中，直到后来困意上来，才侧身睡去。曾经也想给那小孩再用光照一照，但刚用意念伸出神手时，空中有人拦住。不知是谁，但我知道有人拦，不是恶意。这小孩的寿算大概已经是定数了，我也就收回意念，只顾意守。

9点多才起床，边看股市边写博，中午饭后继续。昨天的内容太多，加上股市又到了比较关键的点位上，不敢太分心。还好，午后开盘一会我就全跑了，在股指的最高点，离个股的最高点也只差一点点。这儿要调整一下，至少要横盘，直接上去的几率是很小的，等形势明朗了再说。写完博已经16:46分了。走了一会步，17:33分开始打坐。大椎穴好象早上进了寒气，喉头及口内腔有那种风寒性感冒的很不舒服的痛，化开后才进入意守。但境界极差。今天为了写博坐电脑前时间过长了，尤其是饭后直接坐在电脑前。本来，肠胃刚化开一点，坐着腹部是郁着的，加上电脑辐射，很容易堵回去。所以，刚开始时腹部胃部都满满地堵着。腿也恢复半小时前全部胀麻的惯例。大概用了1小时左右，才稍为松开一点，但下腹还是堵得厉害。大约一个半小时，没有太大进展。又想换腿，换就换吧。昨天换腿后因为要排泄而断了，或许还要再整一整。换了后，神要定得多，慢慢下腹也松开一些。然后右腿外侧经络开始发痛，后来躯干右侧经络、穴位也全部发痛，很难受，应该是疏通肝胆。费了好长时间，腿上的经脉上行后，引发右手外侧经络也全发痒，尤其是三焦。然后肝部才慢慢松开。松开后也象昨天的脾脏一样带动整个右侧躯干松化了一下，但没那么明显。这部气机平静后，开始回守下腹部。又开始胀，堵得难受，就这么守着，一点一点地化那儿的穴位。身体气化的感觉也很弱。很长时间后，下腹才稍松一下，渐渐全身又有气化感觉，境界有所好转。气机也下行，开始化整个阴部，尤其是阴囊，里面似乎有许多小络，要一点点松开。化到一定程度时，昨天松化过那个头顶区域发出一种不同于平时的脑电波声，象一群蛐蛐在叫。就那个区域是这样的，其他的区域还是“嗡嗡”声。维持了几十分钟才消失。那时，阴部也化得很有点起色。但小腹部位的肾经与任脉穴位就是不开。坚持意守，终于慢慢慢慢地阴部的松化扩散到大腿的根部，有入睾丸分支的那个阴囊外侧点的肾经也开始接向腿部的肾经。这时，后背肌肉产生拉伸，然后胯部、臀部、肩部等肌肉都产生拉伸，人一会扭成这样，一会扭成那样，象东北的大麻花。然后后颈的肌肉拉伸，后脸部、鼻部、牙床、口腔内、下巴、颈部等肌肉也一样产生拉伸，脸一会变成这鬼脸一会变成那鬼脸。这应该是膀胱经的作用，但膀胱本身并无感觉。这种拉伸以前已经进行了无数次了，从经验看一般是一个小段的跃升。这段时间比较长，背、肩、臀部是反复拉伸了几次。肩部的拉伸也引发了大肠经、肺经的部分片断发痛，尤其是肩臂部分。全部平静下来后，腹部要松快一些。继续意守下腹及阴部的经络。经过很长很长时间，终于一点点地通了大部分，但还是不能完全化开，只是感觉上要通得多了。松开后，呕出许多邪气，再等气机平静后就下坐了，为23:48分。今天的经络基本不动，只是少数该动的地方动，不相干的都不联动。

吃了剩饭，作了记录。练功经历我都是练完就记本子上的。一是懒得记脑子里，二是减少坐电脑前的时间。等一天的记录都完了，第二天入电脑只需输入。写完1:34分，睡觉。
另外要说一点的是，我没学过中医，经络图看过一些，其他的中医知识都是零碎地瞎看的，《黄帝内经》都只读过一点点，并且很早以前翻的，早忘了。所以，我记录的有些经络知识或许有错误，但因为我对经络，尤其是穴位的功能并不了解，所以我的这些记录可以称为第一手材料，是基本没有后天中医知识加工过的。

2009/10/15 12:48