最近一段时间，气机一直卡在下腹部从耻骨到胃这一片穴位中，以气海穴为中心，对应为小肠。这一片穴位非常复杂，全身十二经络及奇经八脉或脉体或未梢都会连接到这儿。这儿不通，相当于阻断了全身的经络，气机无法得以顺畅运转。所以我准备借助寒露节的气机，进行一次有预谋的强攻。

从10月7日晚起，打坐2次，总时间超过10小时。10月9日股市开盘，没有达到要求。虽然困难，还总算是有些起色，此处经络渐得松解。10月10日，本想把这些天的练功感受都写下来的，但还是嫌麻烦，就从此日开始写算了，反正都是通经络为主，大同小异。

10月10日

10点开始打坐，没大入静，经络轮着痒，但不算非常强烈，比前几天平静了许多。并且有些地方在打坐后期出现了又热又凉的松快感，但不多。心脏一圈的气机开始松动，从各个角落清痰、咳嗽。下腹下部通畅了许多，裆部任脉开始运转，阴茎、阴囊、睾丸至直肠的气机曾大开一次，有水气漫入经络。裆部的经络有7条，一条是正中的任脉，从肛门（长强穴）出发距任脉约一吋，有两络脉，到阴囊两侧各分4条，一条入内进入睾丸，一条沿阴茎两侧面绕一圈，到耻骨接肾经，另一条直上到耻骨接肾经，再有一条回转，沿距任脉约三吋左右的两侧运行到尾椎两侧接入膀胱经。但肾气不足，命门的发动力越来越弱。因为寒露节气刚过，而农历仅是初6，人体的阴阳两气都处于弱状态。坐到13点半，还是下坐，老老实实做饭吃。

有两新现象。一是洗脸时，毛巾泼水在脸上，有一种水渗到真皮层，就象游泳时人浸在水里的感觉。这应该是这几天面部经络松动，表皮小脉络通畅的缘故。二是内观时自己似乎没有皮，各脏腑似乎是裸露在空气中的，就象一个解剖的标本。这也表明，表层的经络通得比较好了，但脏腑里的邪气显然还很多，不然脏腑也会是透明的。

吃了饭，稍走了一下，躺床上放松。在将睡的状态下，感觉到房子里细细的阴风。这股阴风直要往身体里钻，尤其是后背部，从床下透上来。这个房子处于一个风口上，穿堂风很厉害，尤其是经脉初开而内气不旺之时，最容易被这种风邪入侵。这是我这两年来身上郁了大量风邪的一大祸手（郁到什么程度，等我后面写一年练功总述时具体交待），也是气机之所以一直卡住上不来的一大原因。因为稍通一点，只要一轻懈，它又钻进来堵上了。我下了狠心要整治它，一定要把这关冲过去。把厨房门、厕所门、厅门、小房间门、房间门……所有能关上的门全部彻底关上。又把一幅旧挂历拆开，铺在床铺底下。这种阴风很厉害，可以透过好几层棉絮，床铺不让它透气为好。至于室内空气，只有每天开几次门窗，穿堂风对吹，几分钟就可以把室内空气换掉。每天换2房的空气，远远足够我一个人用。

忙完后再躺床上，很好，基本感觉不到那种阴风了。整个身体可以很放松很放松，这种感觉很舒服。那么我以前都不放松的吗？当然不是。但这两种放松是不同的。打个比方，过去的放松是新兵第一次上战场的那种放松，后一种放松是老兵上战场的那种放松。对于新兵而言，那种放松只不过是不紧张而已。对于老兵而言，战争就象吃饭拉屎一样平常，是放松得一塌糊涂的放松。

本想重新打坐，但腿有点痛，干脆就练卧功。练卧功，我向来不讲姿势，怎么舒服怎么躺，唯一的要领是一旦躺好了就保持姿势不动，尽最长时间。这次也没追求深入静，以通经络为主。按气机运行的情况来看，这次已经开始进行通三焦工程了。有二次大动。一次是腿上经络一并发动，接上午通到的下腹下部继续大开了一下下腹中部，即脐部周围，对应小肠。后上行到胃，胃过后往隔膜处时，引发手部经脉全部发动，以三焦经为主题。手或腿的经络一并发动，这也不是第一次，前几天有许多轮次。但这一次有一些不同。不再是里外一起又胀又痒又痛，而是感觉在皮里面，是深层的，不痒，只痛，有点抽筋拔骨的那种痛。在手部经络刚动不久，我忽然从肺部往里似乎可以看见自己的骨架，便用意念使自己的骨架从身上站起来，然后在房子里行走。走了一圈，我怎么觉得对那骨架有点厌弃感，就把它扔了。后来，我主动地用意念把自己的脏腑，包括脑髓、食管、气管等一个一个扯下来扔掉，然后把自己头、脖子、手一件一件割下来扔掉。但从胸到胯的躯干部就是无法割下扔掉。扔不掉就只好留着。大腿、小腿、脚能扔，也扔掉了。然后把躯干剖开，想象里面的黑血、黑气往下流出去，很真切的感觉。这种意念有什么作用没有？有的。对于气层次来讲，意念有时就等于事实。你们可以想象自己的身子进入水泥墙与进入水或玻璃之类的难易度、清晰度、持久度有什么不同就可以知道了。

等手上的经络的感觉基本消失时，就起床了，准备打坐。起来一看已经0:05分了。

2009/10/11 19:54