1:47分开始打坐。先是胃经小动，直达头前侧此经末端，然后依然接着前面境界，三焦经开始发痒。这次是痒，不是痛了，主题依然是通三焦。三焦不是脏腑，它是脏腑的总和。这个概念最能体现中国哲学个体与整体之间的辩证关系，并且这个概念不是为了概念而概念的无中生有，是人体确实有的。一片树林有10棵树，每一棵树都是一个体，每2棵树也是一个体，每3棵……每9棵树都是一个体，10棵一起又是一个体，这种立体的概念模式就是周易模式，在中国过去的各种学科里比比皆是，而现在受西式线性模式的冲击，已经严重退化。三焦相当于一个太极，它在物质上囊括了所有脏腑，在功能上把所有脏腑的气机混合、中和，达到西医里所谓的植物性神经的调节作用，当然是超越了植物性神经的作用，功能更大。所以，所谓的通脏腑气机就是通三焦。三焦经痒好一会后，心经带着小肠经发动，然后引发肝胆经，直达脚趾。胆经在环跳穴引发命门穴（命门穴所连接的穴位极多，象一个大蜘蛛网的中心），命门穴引动膀胱经及督脉，上行到胸隔膜所对应后背区，引发此区的络脉，心脏及心包气机得到舒缓，心经与小肠经的痒感暂时消失。局部通经络通脏腑的模式大抵如此，它不是直接硬通，而是引发相关的经络进行一个循环，更准确的表达就是从原来的平衡之上提高相关各经络的气机总体水平达到新的更高的平衡，这也是中医治病的基本模式。胆经得到运转后，上通脑侧，脑极静，会出一种“嗡嗡”的脑电波，这种声音大多数人应该都听过，尤其是夜深人静之时，特别在小时候。所有的波都有声音，只在于听得到与听不到，脑电波比较特殊，人自己能听到它的声音，感觉上却清晰的知道它是波。这种波只要人头部的经络通畅，静下来就可以听到，不分白昼与黑夜，也不分外界声音是清静还是嘈杂。如果经络通得极好，且同时发动，百阳会聚之时，脑会自动停止思维，进入禅定，不需要任何意守之类的方法，所以命功就是性功。前几天，我初断一层见思烦恼，其实就跟胆经有关。我这次虽然进入很静的状态，但没有进入定境，因为心经重新发动。后来胆经在两侧中央有分支上行交于头顶百会穴。然后经过几波折腾后，气机过横隔膜，冲击肺部，肺经大动。期间，直肠由异物感到出一种很阴凉的气机。两手前臂肺经大肠经穴位张开，发凉。肩井穴动时，整个手的穴位一并发动，手腕一圈极痒。只是腰椎还是受不了，肾气产生还是不够快。我想：再坐的话，明天上午就没法坐了。上午气走胃、脾经，中午走小肠、心经，对于现在主要通胃与小肠的身体状态来讲，时间更为有利，决定下坐。下坐后发现左肩臂部发痛。那是伤疤，当时横切见骨，缝了二十多针，病根可能开始发作。下坐时为3:36分。把剩饭热了吃了，睡觉。
12:00开始打坐。先是脉乱动了一会，然后三焦经起动，还是三焦经为主题。昨天与凌晨从气机下部往上打到肺，这就算一轮了。三焦经起动后又开始从直肠开始，向前到阴囊、阴茎，在这个位置停留了很长一段时间，一轮一轮地化。后来上升到下腹部。稍升时，又回到阴囊处（气机在通过一关移向下一关时，因为下一关一时得到松动，会反过来引发上一关的松动，然后才会真正定在下一关。），这时引发腿部膀胱经大开，水气注入经脉，一直通到脚趾，两外脚踝膀胱经盘旋处一片清凉。昨天这条经络就已经有清凉感了，但只是在大腿根部。随即引发会阴穴大开，腿部经络一并大开，腿似乎消失了，人就象坐在一个大气团中，很舒服，也相当清静。这种状态维持有10来分钟，慢慢消退。经络的通畅有许多层次，有些人遇到这样的情况，就以为自己经络大通，甚至以为是丹田打开，这都是妄念。经络真正大通、丹田大开、小周天大通等等境界都是有必然的特定的现象的，不是打坐甚至梦中一些感觉便可判定的。譬如金满慈的《参禅日记》，第二部最后一点我没看，不知道她最后的境界到什么地方，但第一部及第二部大部我所看过的内容，其实她一直在打小周天而已，只不过她打的是真正的气层的小周天。那是我亲历过的，当然对她的境界了如指掌。气层小周天之上还有髓层小周天，不过那一层次我也没有很多的经验，不敢妄论。这时气机上移中腹部（对应小肠），气化的境界基本消失。三焦经、心经、小肠经又开始发痒。在这儿停留了好一会，气机一直在打下腹部的肾经。然后上冲胃部，还是打肾经为主。每通一点，胃部就有痰感，要咳嗽，排痰。打胃部后期，脾经松动，唇部疼感，但舒服。唇部是脾经主事，所以在相术上要厚、要鲜，主人意志与诚信。这几天，肾经动则牙齿牙床疼，脾经动则唇疼，一直如此。这个疼是舒服的疼。后来，右侧脾经整条发动，从脚到肩，并与大肠经相接。引发左侧脾脏区的气机松动，以呕气的方式排出。然后，脾经、大肠经发动，但一直冲不开，一直保持很长时间。后终于脾经与大肠经对接，脾部松开。脾部松开时，耳朵有对应的穴点痛并松开。耳朵的全息是比较精准的，我有许多次对应体验。但手、足的全息就没有这样的感觉，虽然足底也都是络脉，这个体验过，但没发现与脏腑的很精准的对应，手也一样。或许是因为手、足本身有太多的经络，冲淡了这种对应。胃部呕出一些邪气后，气机上冲肺部，先以咳嗽的方式排出一些痰感。肺气机一时充足，似乎都是光，肺叶在感觉上变得很大，这种境界过后，左手（就是有伤的那边）、左肩、左前胸、左颈、左耳周围气机全部发动，发痛，象昨天三焦经那样有点抽筋拔骨地痛。在这儿停留半小时左右，左腋窝穴位松开后，右臂、右肩气机也发动，但不强，还是以左侧为主。气机上移肩部，左侧肩井穴下排出一口凉痰，这口凉痰似乎早上起来就瘀在那。然后排出颈椎内侧一些邪气。后气机上移颈部，后颈膀胱经与督脉发动，上头顶。这期间，左臂左肩经络一直还是疼着的。后肺经与大肠经再次起大动，有经络分支从下颌直上眼鱼尾处的瞳子髎穴。至此，左侧经络感觉才慢慢消退。开始从上到下以呕气的方式排出各脏腑的邪气，一直排到下腹。转到背部，松开，也排气。向下到命门，再下行过尾闾（尾椎尾部）接入长强穴（肛门），与任脉会合。至此一个循环结束，这个循环昨天用了一天，今天只用4小时。直肠又起，引发右肝经，命门处得到较大松化，并导致下腹部再次强排气。不过，我决定下坐，坐一个周期就行了。此时，手上经络还是重新发痒的，但比较弱了。等下腹呕气平静后，收功，下坐。为16:15分。
对了，这几天打坐，眼睛一直发涩的，很涩的那种，有时还连带着胀。眼球稍轻，睛明穴最重，是由鼻两侧络脉上冲引起的。还有是，近段时间，我的眼睛由单眼皮变成双眼皮。不是真的变，没那么神奇。因为我是隐性双眼皮，这段时间，因为练功勤，上眼皮的正中有个穴位，还是比较大的，上连着眉毛正中的穴位鱼腰穴，这两穴位气机得到舒通，上眼皮就收敛起来了，我的眼皮就变成双眼皮了。眼皮的穴位主要跟什么经有关，我现在还不是很清楚，在打坐时能感觉，但不知它真正接入哪条经络，因为人面部的络脉非常之多。估计跟肾或膀胱经有关，因为我小时候泡水，尤其是夜里游泳后穿湿裤衩睡觉后，第二天眼皮就象肿起来般。就是前段时间以前，每天早晨刚起时，也有一点。7月份吧，有高中同学来玩，陪他喝了几顿酒，说是陪其实就是意思意思，每顿就半杯啤酒，结果2天后的早晨起来，眼皮肿得象哭过似的，特搞笑。不知，这个双眼皮能不能保持，还有待观察。
下坐后做饭、写博。本想洗澡的，懒了。在22::47分就开始睡觉了，却没睡着，意守一夜，且听明日分解。
20091012 13:58