早晨5点就醒了，守了一会，干脆起来打坐。5:30分开始，这次面西而坐。不管经络，只放松意守，让呼吸到达下丹田。这几天呼吸居然到不了下丹田了，真是越练越差劲。这样练效果还可以，腹、胃松得的较快，入静也很快地一层一层深入。后，意识回聚上丹田，但这次，我不看上丹田中心，只是知道那个球还在那里，但不打开它，让它包在那里面。我的意识中心就归到那个球体之处，然后靠那个光来照下丹田及胸腔以下躯体。这样的守很定，它应该不是一种静，而是一种定了。等到经络稍微有痛感，境界有所消退之时，就下坐了，不想坐太长时间，还计划走步，还要看股市呢。下坐为7:25分。下坐后，依然在那个境界之中，一切行动都观照着。这种观照还是不错的，人虽然有动中，但在动中持续得定，每一时刻只有一念。因为只有一念，就没有烦恼。只有一念了，烦恼（杂念）它根本没时间生啊。我说的这个定还不是脑中央的自定，而是以脑中央为意识中心，以那个似乎有的光照定在某一处。如做饭时，只照一只手，让这只手的行动过程都一清二楚。换手之时，意识在一瞬间也换到另一只手上，又保持对这只手的定照中。如果一时没有行动，就回照下丹田。如果照累了，就把意识全部回收脑中央，就象要睡之前那个意识收缩一样，让意识模糊起来，就似乎小睡了一把，然后又有精神起来。做完饭，开始走步，也在那个定中。在走步时，我想明白了几件事。
一，那次那个光球，就是我称之为性体的那个（至少对于我们肉身来说，它是有资格称为性体的），当时它出现时，我应该把意识与它合而为一，而不应该只是观察它。与它合一就应该具有它所具有的那种无知无觉的定觉了。
二、17号后，我在想再往上该怎么修。本来计划以后如果实在不知道该怎么修，就到灵界去问。现在我悟到了，那是多此一举。我相信，只要真心修，我自然而然会悟到每个境界该怎么修。一则身体本身就有自己的程序，二来我相信冥冥之中仙佛会护持，会让我悟到该如何修，我相信是。正想到这时，突然看到释迦，是印度三十二相的那种打份，但不是凡人打扮，而是佛相的。也跟昨天出现的佛一样，周边有许多眷属（怎么这几天看佛好象都变成这样了，且都是会动的，不是固相），好象在说法。还看到地藏，只是奇怪的是居然骑白象，头光很亮很大。现在所看到的头光不再是那种只是向外放光的头光，而是那个有七彩同心光环的头光。后来还显出燃灯佛，带个斗笠，是肉身打扮，穿红袈裟，拿降魔杵，也有大头光。这些都是在同一场景中的。
三、这几天在性功上走了弯路，不进那境界而玩经络，定功有些退转。加上情障又起，意识分散，那种联想型的低级杂念又多起来了，常走神。只是走神时间都很短，一会就觉察而清醒过来。女人这玩意儿真是烦人透顶。不知自己想要什么、该要什么，甚至不知自己在想什么、在做什么，做了有什么后果。可劲儿折腾，却不知道自己到底想折腾出个什么。再作一次处理，如果实在改变不了，她们的业障就由她们自己担起。要死也好，要活也好，快乐也好，痛苦也罢，不想再为她们操这些咸心。
四、修生活禅，单打坐这点时间修定不够，且所得境界也容易退转。现在意识可以在脑中央定住了，就可以修生活禅，争取慢慢地只要醒着就在那定中，无论干什么。不过，实践了一下后，还是有点难。倒不是守不住，而是人放纵惯了，现在肉体本来就象坐牢一样了，这全天候修定相当于精神也坐牢，有点压抑。人毕竟是人，虽然烦着做人，其实也都在某些方面还喜欢做人，要想得大自在，还是得先付出痛苦的代价的。这种压抑也应该是修定过程必须经过的。这其实就象人平时叫苦叫累，哎呀！工作太多了，能什么事都不干多好，如果真是让他没事可干一段较长的时间，他又觉得受不了。慢慢来吧。
走了步后，自己给自己理了个光头。给自己理光头都快成为拿手好戏了，两年多就没去过理发店。和尚尼姑理光头是有道理的，对减少烦恼有好处。烦恼就是杂念，头发产生头屑与油脂会粘住毛孔，且头发本身就阻碍并消耗气机，这都是杂念的产生的助缘。
下午打坐前又走了一小时多的步。再次想到那个燃灯佛时，他出现在我的身旁，有一丈多高，打扮还是上午那样，唯一多的，也最搞笑的是他的坐骑居然是一只老山羊。他脸挺大，块头也大，而老山羊只有他膝盖那么点高。如果他能骑老山羊，嫦娥都差不多可以骑玉兔了，这不是虐待动物吗？哈哈哈。也许还是带着玩的，没看他骑。
17:28分，开始打坐。刚开始朝东坐，这也是我最近一直的坐法。气机还是没法生发，奇了怪了。难道是东方木气压着胃气的缘故？我转到面向南方，且把两手向上。这下气机猛然爆发，好猛，是一种阳阳赫赫的气机。因为今天是霜降节，节气气机是太阳的气机。是不是打坐方向这么重要，这不值得考虑。且我是戊土生正月，火不露，南方是我的用神方，且小肠属火、胃属土，朝南得益也是合乎情理的。我之所以体内老有风邪，就是因为我是戊土稍弱的八字的缘故。八字对修炼是有指导作用的，应用上就用吉方吉时就可以了。今年我至所有一举练回来，也跟今年流年己丑与我大运甲戌天干合化土，地支全土，使我得大助益有关。这股强气机使整个人从会阴穴向上全部敞开了一般，使上部许多经络有所交融。背部接昨天那个化大椎处，继续再次化大椎及两手，且夹脊穴及从夹脊到大椎的背椎穴位都大化过，并引发整个背部肌肉抽动，肩胛骨范围也得到松化。后，胃后脊椎也大化了一下。加上上次命门穴区腰椎到尾椎的大化，相当于整条脊椎都大化了一轮。背部股肉抽动时，整个头部、脸部、口腔内及手上肌肉都是抽动了。头曾向前磕拉大椎及劲椎，向后仰，拉喉结上下。肝区与脾区，又重化了好几回，当然与以前相比是轻多了。心脏及心胞、横膈膜处曾大化过。后还是主攻小腹与胃，还是不能完全化开，只是又大松化了一次而已。这儿怎么这么难，唉，年轻时没碰到还有这么一关。得想个法子，好象吃了饭这儿就会回堵，后面的日子尽量少吃或不吃，试试是不是可以通过去。现在总得来说要好得多，以前吃几天就堵得慌，现在每天下午还基本是要排一次。主要还是肾气生发不快，跟不上，又没办法加快。道家练功有时是要用药助的。象这个肾气不能快速发生，可以用补肾的药物来助。不过，我现在没这条件，也不想这么做。耐点心，身体已经变化很大的，前两天身体出现退转，应该跟没有运动有关。整天不是坐着就是躺着，很少直立，也不运动，肯定是不利肠胃通畅的。这之前的那段时间，我走步就比较多，所以命功进展就比较好。以后要保持每天走一定时间的步，反正也同样可以在走步时修定。气机一直到下坐都非常旺，节气就是节气，感觉就是不一样。经络现在发动都已经不大了，有的都是偶而的零星的。脚底涌泉穴今天开得比较好，左脚底外侧一片曾痛过，应该是膀胱经要与肾经大连接。下坐为23:10分。
对了，以前说到拉屎相关的几个穴位，还要补充几个，就是涌泉穴与足三里穴。但以前说的几个穴位是急性的，那几个穴要是动，就得去。涌泉穴与足三里穴只是助排，却不急。
2009/10/24 15:55