1月4 02:34——04:43 打坐
13:58——17:01 走步念咒
23:34——00:44 走步念咒
1月5 01:19——03:50 打坐
17:44——21:12 走步念咒
1月6 02:39——06:11 打坐
16:03——18:24 走步念咒
1月7 03:38——06:05 打坐
17:33——22:05 走步念咒、动功
1月8 00:49——03:25 打坐
15:49——18:58 走步念咒、动功
1月9 13:55——17:55 走步念咒、动功
1月10 04:24——08:59 打坐

4号走步，终于走到全身气机动了一遍，尤其是手上的经络痒疼之后，贯通了一下。在气机基本走一遍后，又想起用意念排邪气，从左腿涌泉穴排出时，穴位一打开又来一条龙。其实可以说是一种能量，只是显龙这种形象而已，这样就可以理解了。这个龙的光还是金光，雾腾腾的金色的光气。从左腿内腔上到下丹田，然后左上肺、右下耻骨在体内呈圆形盘旋。几周后，到中丹田，沿心轮顺时针盘旋，但不是定在心轮位置，而是一圈一圈地绕下来到胯部，然后沿脐轮几圈后入下丹田，化为一朵莲花。或许有人认为这是想出来的，但我敢肯定不是。因为龙出来时，是那种光气腾腾的，所过之处都是这样，但今天我身上光气并没有散发出来，所以一直在感觉上就象平常人一样，只是稍稍有点气感、经脉呈线状痒疼而已，龙出前龙隐后都是这样，唯有龙在盘旋之时，才是光气腾腾，很强的气感，这是截然不同的感觉。

2010/01/04 23:00 即时记

5、6号打坐时，总觉得胸部有一个很大的月亮，笼罩着整个臂、胸、上腹部，说它是在肉体的空间，又不全是，说是另一个空间，也不是，有一种圆通的感觉。然而虽然觉得明晃晃地肯定在那，但又很模糊，似有非有。这个状态稀罕见过。过去，我额前的月亮也曾是这么一种状态，只有在恍惚的状态下才能偶而看得比较清晰，但往往只是一刹，一有意识就模糊，甚至消失了。模糊以后再用后天意识看，就是这种似有非无的状态，甚至可以说是一种幻觉。96年，我曾有过胸部有一块象石头一样不动的东西，无论肉体的喜怒哀乐，那东西就是不动的。我曾说过就是做爱时也一样。如果只是守着那个东西，做爱时就没有那种要射精的冲动，做爱就象是一项纯动作的运动而已，我是以后天意识鼓起那种情绪才会射精，这个我试过，不是一种偶然的一次凑巧。当然，连做爱都这样了，干其他事更是如此，只要轻守着这个东西，上街、说话、做事，人就象成为2个部分，肉体的活动是肉体的活动，跟常人一样，喜怒哀乐同样有，但这些情绪就象外界的风一样，跟它无关，它就是不动的。不过，这种状态的微型我从小就有。从小我就能即使在暴怒（我脾气是很大的）的时候也保持一种清醒，肉身在发怒甚至在骂人，但心中好象另有一个东西明白：哦，我在发怒。不过，不知这是不是所有人都有的状态。我估计现在这个似有非有的胸腔月亮，很可能就是那个象石头一样的东西，只不过，以前是被东西包裹着的，现在有要跳出来的感觉。这个也很象前段时间脑中的光球一样，包着的时候就是黑的，一种有点可以屏蔽一切似的怪怪的黑幕。以前额头的月亮有时可以在梦中出来，但看不到月亮，只是感觉到那种光。一般梦境都是月夜，那个月光非常非常强大，天地一片洁净光明，非常令人陶醉，我在其中常想抬头看那个月亮，但只要一抬头，梦就会醒。就象在恍惚时，后天意识想看清楚，那月亮就会模糊及消失一样。一般做这个梦，第二天我的脑子都会极其清醒。我很想把这个胸部的月亮弄出来玩玩，可惜不是能自控的，要碰运气。后面几天就没有这种状态了，或许不久的将来能量到了会突然跳出来。

命功方面，终于把躯体内腔打通，消化系统全线贯通，但还有不少邪气，需要点时间巩固、强化。冬天是难练一点，一方面衣服厚，行动不方便，另一方面寒气什么时候进去都不知道。要注意保暖，尤其是颈部，最容易进寒气。进去容易出来难，每次气机冲击时，都是全身肌肉、筋骨抽动，尤其是背、腰、颈、头、喉腔、口腔、鼻，这种抽动不是表皮，它是内外所有肌肉一起抽动，很难受。排肉体的邪气还是动功最快，展翅这个动作难度虽大，但效果是绝对一流。

这一周对于精进时不能向外说境界有更深的体会，上周写了那些现象后，有一种很大的无形的压力，有各种信息的干扰，当然也有自己本身的心理压力。曾有过对灵界之事只记录在电脑中，发表时删节的想法，但最后还是选择准备全部发表，再坚持看看。

2010/01/11 12:55