说明：实证指导系列是把能长期一步步在我指导下进行实修实证的人的指导与修习过程分阶段实时发表，这样的在实证过程中的针对具体修习问题及具体境界细节上的处置与阐述，对其他欲实修实证者具有极重要的参考价值，比理论性的论述更为实用。标题编制说明：第一个数字编号“001号”，同一编号指同一个人的实修过程。第二个数字编号“001”，指此人相关的文章，按编号顺序就可以浏览与此人相关的完整的修习过程。文章内容直接以聊天记录来显示。
2020.08.12
附微信聊天记录，无关信息已作删除:
————— 2019-03-08 —————
002 14:02
老师，我静坐听声音，耳朵有电流感，耳根痒。夜晚强烈，白天感觉弱。这个该继续怎么修呢
002 14:02
[抱拳]
我 14:29
应该是您过耳的经脉敏感但有邪气。您最好是练一下全身经脉，经脉通了，则只有气化感而无不适感了。可以全身循经脉拍打尤其是三焦、肝胆经、心经、小肠经、肾经等跟您这个有点相关的经。但打坐老老实实从下丹田练起一直把全身经脉打开则最好。否则就算您是练耳根的，也不可能真能非常静及入定的。全身经脉通达，则练什么都会心无旁骛，得心应手，事半功倍。没有捷径，看似捷径的，最后都是羊肠小道，难以为继。
002 14:38
老师真是厉害啊
002 14:38
我是无意中练的中丹田
002 14:39
然后上丹田，开了顶才知道，顺序不对
002 14:41
谢谢老师开示
002 14:42
我去练习下丹田
002 14:43
[合什]
002 14:43
[抱拳]
我 14:44
不客气
————— 2019-03-10 —————
002 18:38
老师，站桩身体摇动，全身气自下而上汇聚到胸腔上部，脖子下，锁骨都痛。然后意守丹田就又散了。这个是正常情况，还是我姿势意识有问题呢
我 19:28
这是正常的情况。这说明您的气脉堵得比较厉害，然后下部气机足时，气机会自然地沿着经脉向上冲击，象您说的情况，说明您肩、颈部堵结肯定是很厉害的，平时肯定受了不少风寒。您转守下丹田，则气机又回到下丹了，不再向上冲了，自然就觉得“散”了，其实气机是没散，只是下部经脉开了些，容积比较大，加上通达一些，所以气机回到下部没发生冲击堵塞经脉的状态，您自己感觉不到了。这个冲击的时候，有两种处置方法，一种是让它自然冲击，只轻轻地关注它冲击，感受那些痛楚，但不去干预，只是观照就行。等这一区域的经脉冲开一些，这种痛楚就会轻很多，也有自然消失的可能（但一般要多次冲击后才有可能真正打开而消失）。这样的处置有利有弊，利处就是有助于此区域的经脉的打开。弊处就是如果您下部内部经脉尚未大开的话，则容易因为这股能量冲击消耗及打开上部经脉而增加容积的缘故，使下部能量密度就不足，就无法打开下部内部的堵结。但打开上部经脉也是有助于下部经脉打开的，因为经脉是整条的，所以如果上部一直不开的话，下部的经脉也是不可能大开的。所以合理的处置就是有些时候让气机自然冲击一下上部，让上部的经脉也开一下，但是不要天天让气机冲上部经脉甚至故意引气机冲击上部经脉，主要守下丹田区域，在下丹田气机很足时，让它自然冲击一次上部经脉，然后后面几天又重新守下丹田区积聚能量。这样，就既达到冲开上部经脉的目的，又不会使下部能量不足而回堵。经脉都是一轮一轮开的，都是由下到上来一轮，完成后，然后又会得新从下部开始新的一轮。打经脉不是一轮就会完全达到大通的状态的，要很多次这样的重复。
002 19:38
网上别人发的帖子，大多只提及方法及境界体验，基本没有提及经脉转化的。还好我幸运，遇见*老师。要不我真的以为出现误差，走了歧路，就放弃了。
002 19:39
[合什]
我 19:39
有些只是理论。真实践过的人，肯定能知道别人的状态是什么状态。就象您吃过的东西，别人问这个东西是什么滋味，您肯定说得出来。
002 19:40
谢谢老师[抱拳]
我 19:40
不客气
————— 2019-03-16 —————
002 16:36
老师，又来麻烦您了。今天，闭眼，背靠门打坐。发现，心是有气场的，杂念被挡在气场之外。还有个意念总是在阻止，杂念，耳朵杂音靠近心。有时候，有东西化作刀子去扎心，化作平日里害怕的动物去咬心。这个是正常的么？还是我臆想的啊
我 17:30
心本来就是有气场的，这个气场是心包给的，心包是起到类似于电磁屏弊作用的，既可以抵挡体内邪气对心脏的冲击，还可以抗御外界各种能量波（尤其是声波）对心脏的冲击。初禅最大的障碍就是声波，声波容易把人从初禅的境界中震出来，在初禅不稳定阶段，会感觉到声波对心脏的震动很大。心脉不开、心包气机不旺的人，就非常容易心烦意乱，比如病人，就是如此。打坐时，气机一旦发动，就容易引发气机对心脏、心包的影响，也容易心烦意乱，但如果定住，气机冲过去一轮后，就又会安宁下来。至于化刀子、化动物咬心，这个一般不是自己的臆想，一般是怨亲债主在攻击，可以叫业障现前，也可以叫魔障现前。这种状态出现时，您不要去管它，定自己的就行，让这些东西象一种幻象一样自然发生，而您定在这些幻相所运行的基础的那个空上面，则任何幻相都对您产生不了任何伤害，您的定境也会转深。魔障，都是以相来惹人，如果您住空而不住相，则一切魔障自然烟消云散，不能伤您分毫。这种方法也是您将来修行有成而出灵身时可以修习的一种战斗方法。
002 17:42
谢谢老师，这么仔细认真的解答
我 17:42
不客气
————— 2019-03-30 —————
002 13:26
老师好。今天中午，在公园上山的台阶上打坐，玄关头顶冒凉气，额头一直流冷汗，身体有时候还震动，手背起红色印记还痒。听见身后类似脚步的声音，我确定没人。
002 13:28
在太阳下，也不太害怕，挺舒服的
002 13:40
还有个问题，额头那个位置，有几个黑点有的还有尾巴，会动，睁眼闭眼都能看见。好像小时候就有，后来不见了。有一次站桩晒太阳，偶然发现，就越来越清晰了。看白色背景墙，好像眼前飘着他们，动来动去。
002 13:41
辛苦老师了
002 13:47
之前，往前看眼前飘烟雾，有点偏黑色，现在是飘白色的了
我 20:33
应该是眼醫，我也从小就有，一条象龙一样的曲折的长条。这没什么的，也不代表什么。
002 20:50
嗯嗯
————— 2019-06-02 —————
002 23:25
再请教一下您吃饭的问题。现在食量不大，有时候吃不吃都能过去。平时也总是吃素食，但是汤中有肉味那种。今天中午直接吃的打卤面，有肉，吃完就觉得想吐，最终还是吐出来才舒服。像我这种情况，关于吃饭这方面怎么安排合适呢。长期素食肉体会出问题么？
002 23:30
一直以来，在修行练功这方面，啥问题，无论大小都问，让您费心了[愉快]
我 23:32
如果您吃肉觉得想吐，当然就不要再吃更好。吃素肉体不会出什么问题的，只要自己各种蔬菜都吃吃，不要老吃少数的几样，根本不会缺营养。照您说的，食量不大，没有太多的饥饿感，如果身体又是壮实的，并且练功时身体能空，这就说明，您的命功是真的比较好的，气很足。人其实经脉通，又气足时，是容易不思饮食不思睡的，因为身体的能量很足了，不用再靠饮食来补充精元来化气。这些都不是理论，是真实的，也是我体会过的。所以，您不必太担心。如果不想吃就不吃，可以守过午不食的规则，也可以不守而用道家的少吃多、餐，比如，您可以照样吃3顿，但每顿吃少一点，或一天吃2顿。都可以。不用死守什么规则。当然如果能做到过午不食，对身体的气化是有作用的。但如果为了过午不食而午前暴吃胀肚，这是适得其反的，这样的情况就不如守道家的少吃多餐的原则。
我 23:32
没事
002 23:49
从一开始加上您的微信和QQ，我看到您这边个性签名，求道问法修行事，免费；求名问利俗间事，收费。一直以来，您确实这么做，做的很好，每次请教提问都是无比详细的回答。还有您空间数以万计的修行正法。其他老师，也在网上有大量的开示讲解。这些无私的付出改变了我的认知，真的有人在奉献。我也是第一次真的相信，大家口中所说的六度中的施舍是真的。也因为您们我相信了经中所言。感谢导师们的无私奉献…
我 23:50
呵呵，星火相继，肯定是真的，不然怎么传千年？
002 23:55
但愿我也能领略空性。也去像老师们一样，去帮助一些有缘之人。多谢老师一直以来的帮助
我 23:56
嗯，您这样的状态再努力一下可能容易有成就。[握手]
002 23:57
随缘吧[握手]
我 23:57
嗯
————— 2019-06-07 —————
002 00:13
我经历过两次元神出体。几个月前一次，从肚子到额头上方，停顿了几秒就回去了，如您在文中所说，感觉像鹅蛋那么大。第二次，就是前几天，到了额头上就不知道去哪儿了，然后有点头晕，但是我是早晨刚睡醒还躺着呢，也就没摔着，几秒钟恢复正常了，这个时候像鹌鹑蛋一样大小吧。我在您文中看到说，多次出体是正常，没听您提到头晕。这个是正常么，还是有什么问题呢
我 13:44
您说的元神是什么样的，您要慎重一些，您的描述有可能不是什么元神。
002 13:46
感觉是个白色光团，后来那一次接近于白色光点。
002 13:48
去年有次打坐，好像有个白色东西，从前额进去了，难受两天，心慌堵，然后出去了。
我 14:05
从前额进去，这样的描述，不象是元神什么的。您还是在打坐时能看到这个东西的时候，用意念去指挥它看看，看能发生什么情况，到时把情况告诉我，我再帮您分析。
002 14:08
好的，辛苦您了
我 14:08
不客气
————— 2019-06-15 —————
002 23:53
老师，再麻烦请教您一个问题。我躺着练功的时候，就是容易放松，比较容易觉得全身通，就是比较黑，只有脸部是亮的。同时呢，左脚脚腕前边疼，脚趾颤抖，弄得心里很烦。打坐呢，对脚腕的压力比较大，一个小时以内脚趾颤抖，时间长了脚腕前面疼。左脚腕小时候伤过几次，初中有一次疼了半年，一用力就疼，也是麻木，就一直没管它。去年打坐，别的病复发了又好了。这个病复发了，一直不见好。最近按照您的指导，意守下丹田，通是通了，就是疼痛增加了，用手按下好像还肿了。这个会是骨头错位么？毕竟小时候疼了半年，忽略了。一直坚持意守丹田，会自动修复么
————— 2019-06-16 —————
我 17:52
答：经脉的修复过程，是会有各种不适反应的。比如，我属于寒性身体，小时候不穿袜子，衣衫也单薄，南方的冬天又是湿冷透骨的，所以每年我的脚背大拇指前、小拇指前及内外脚踝处，还有脚后跟，都常长2、3厘米的大冻疮，都是脓，烂得很深，所以我在练功打经脉时，这些地方都是会钻心的痛的，但熬着就是了，慢慢气足一些，那个痛就象隔着一层雾气一样会减弱很多，等通过去就好了。当然不是一次、两次就能通的，且这个通也不是一次就大通的，容易通过去一轮，然后不久后又会再通一轮，一直到真正的大通。打脊髓深度的小周天时那个脊椎骨尤其尾椎到腰椎也是很痛的，也只能熬过去就好。当然，那时候我就是死守的，不过，您们如果要缓解一下，想通得更快，也可以用一些辅助方法。象刮痧、按摩、拔罐、热敷、泡脚、拍打等都可以，用活血化瘀通络的药物结合这些则作用更好，当然吃中药也是一种方法。还有就是用咒来化这个痛的地方，念咒时意想咒字在这个地方旋动或一念放松至恍惚然后念咒意想强大的咒力产生的能量把这些地方化开，结合呼吸似乎自己整个意识只在这一区域之上。不过，在我的概念看来，这些辅助都只是一种辅助，是可以不要的，好好地专心练气，能量积足自然就冲过去了。并且这个疼痛的过程其实更是一个比较好的练习禅定的机会，因为痛能让人意识专注、清明，在觉得痛的同时，如果能慢慢仅觉得痛而心不受痛所转，那么本身就是在身触方面的禅定成就。如果痛转不了您的心，其他的更转不了您的心，那自然您的心可转万物。所以，这是容易得到准初禅境界的一个契机。
002 18:03
辛苦老师了，这么详细的指导
002 18:04
[合什]
002 18:24
还有一个情况，每次白天练功时间特别长的时候，晚上睡觉总会发生阴径漏精的情况。之前是梦见美女，有时候从了，有时候意识到醒了，大概定力起了作用。昨天练功时间长，梦里啥都没有，直接被人用嘴，从阴径吸精液。我也意识到，立马就醒了，换了个内裤。之前，还总梦见被掐脖子。请老师开示
我 18:25
这个情况可能是东西捣乱，这个只能慢慢提升定力，防不慎防的，没有太多办法
002 18:27
好的，谢谢您
我 18:27
不客气
————— 2019-06-17 —————
002 11:11
昨天，打坐腿疼。我把所有注意力都持续的放在心脏，一点不间断一点不分神去腿疼处。确实有了想要的效果，即使加重腿疼，心不大动，也能忍受了。只是这种做法，算是死守么？很容易累。请老师开示
我 11:28
刚开始疼时，则意念较重一点守心脏，可能要用点“力”地守，守住后，就可以稍微放松一点精神，不要一直用力把神经绷得那么紧，一直这么绷着当然累。并且，在意守上不一定非要守心脏，“心不动心能转物”的“心”不在心脏，而是您的意识，最好是按打坐要求，该守什么地方就守什么地方，当然守不住，则转守心脏等易守住的地方也可，在于活用。另外，也可有时守疼痛的地方，这时的守法，可以意想疼处的腿是通透地在一个虚空中的一个虚象，而疼痛的感觉也是一个虚象，与疼痛相关的神经也是一个虚象，这些都虚幻地运行在虚空之中，然后，您把意识转到这个虚空上，认虚空是您，而腿、疼痛的感觉、与疼痛相关的神经及疼痛的运行都是与您(即虚空)无关的一种如烟如雾的幻境，这才是真正地修身根的解脱。要六根合一，六识归元，这一步将来也是必修的。
002 11:43
好的，谢谢老师详细的指导
————— 2019-08-19 —————
002 20:05
老师在么
我 20:06
什么事？
002 20:08
辟谷只喝水，前四天没什么难受的，气也很足，也很精神。然后，我妈跑到我屋里说，我不吃饭她难受。我就吃了一点，一吃就把握不住了。睡觉还做梦，睡不安稳。
002 20:09
而且，最近家里买各种吃的。做各种吃的。
002 20:10
他们认为人不吃饭会死的
002 20:10
但是我吃饭，感觉身上不自在
002 20:10
定力也不够，一吃就把握不住了
002 20:13
感觉这个很难解决。老师，过来人，想问一下您，怎么办
我 20:14
哦，这种时候最好不要碰肉，否则就很容易象您说的把握不住。辟谷如果身体精气神很好，身体没不适，对身体清理还是很有好处的，别管别人怎么看怎么说，但自己也要把握，尤其注意不要伤了胃。
我 20:14
没什么经验不经验，就是看自己抗干扰能力。
002 20:17
好的，谢谢您
我 20:17
不客气
————— 2019-08-23 —————
002 15:33
老师，看了您之前发的初禅，二禅细节，这两天练功不太关注听见什么了。但是发现念头多了很多，而且觉到了，念头还是很顽固，不会觉到就停了。这些念头很奇怪，有的都是我几岁的事，我都不可能想起来的，都帮我回忆起来，还有就是曾经自认为尴尬难堪不愿回首的，再有就是别人的事跟自己基本没关系的事。每天都做很多梦。请您开示一下。
我 17:04
答：正是因为您不太关注外在的东西了，所以才会发现自己的念头多了。其实以前念头也未必比现在少，只是意识分散到外界了，所以有一些念头没在您的观照之中，您未关注到。现在不太关注外界的动静了，那么其实也就是静了一些下来了，就全神贯注于自己内在的念头上了，就发现念头似乎多了。念头不是一下子就能减少、消掉的，这也有一个功夫的累积过程，只能慢慢来，随着打坐的精进、深入，慢慢慢慢这些念头就弱下去了，转不到您了，到念头转不了您时，您也就初步从意中解脱出来了，这个时间您观察念头才会象您现在听闻外界的声响一样可以不那么在意。至于说念头奇怪，回忆起许多似乎早就遗忘了的事，尤其是一些事的细节，这个很正常的，人能静下来，脑子就会开发出来，这个现象是两个含义，一是宿命通的初步激发，宿命通本身就是把过去乃至于过去世的记忆重新打开，二是智慧的初步开发，禅定必定会打开脑部及脑髓的气脉，必定会使人的智慧、智力得到很大的提高，达到四禅以上，就会得无学境界，就是什么事什么学问，不用什么老师，看一下、琢磨一下，就知道是怎么回事了，（这个能力南怀谨的讲法叫无师智）。这些都不用过于着意，随其自然，出则观照，没则静默，不迷不执，只依禅定要领去修就可。
002 17:24
谢谢老师详细指导
————— 2019-09-06 —————
002 19:45
念佛号，心念耳听，不自觉的注意点就从心下挪到脑袋了，观照也是，最后注意力都是挪到了额头，而且感觉没心力，想把注意点往下移一点，都没那个力气，额头以下没什么知觉，再往下就是腿有点疼了。本来听您指导想守下丹田，最后都成了脑袋。请老师开示
我 20:57
那就说明能量还是不足，可以循序渐进来，先守额头印堂，待印堂有光感后，再转守中丹田，中丹田守熟后，再守下丹田。并且，同一次打坐中也可以依这个顺序来守，而不是直接上来就过下丹田，否则如果心力不足，慧光不强时，用力去守下丹田也可能容易累。
我 20:59
守下丹田，是用印堂天目的光照着才能守得住，纯用意识用就容易累。如果您天目处有光了，那么天目就有点被激活了，这时，您守下丹田，就象天目处的眼睛看着下丹田那个地方，那么就容易守住了。就象您用肉眼盯着什么东西看，就容易守住，而纯用意识想着什么东西，反而容易守不住，容易走神。
002 21:07
好的，谢谢您的指导
————— 2019-10-14 —————
002 14:59
刚才躺着迷迷糊糊，可能也是偶尔睡过去，偶尔醒过来吧。有一会，身体平躺快速下坠，有点害怕，想起您早年文章提到过，就任他下坠。最后停下了，面前有一面透明镜子，镜子里面是自己，就几秒钟就出来了。这个没什么危险吧，不是您另一篇文章提到过的冥界吧
我 17:37
不是。其实这个现象我曾在另一个人说自己小时候常觉得被子可以变得无穷大等现象时解释过了。您这个现象只是由于在肉体迷糊而未昏沉之时（即我常说的恍惚），灵体从肉体中脱离出来，独立起来，并且意识主体从肉体维转到了灵体维，由于灵体维是更深的一个层次，所以在感觉上会觉得自己往一个很深的深渊里掉下去了，这只是穿越维度的进入更深维度时的感觉。而见到的自己，只是灵体所具有的天眼的能力的展示。人是可以用这种方法自己看见自己的。除非，您是真的在另一维中有一个镜子，然后您从镜子中看到自己。一般讲，这个镜子可能是您自己类似于梦境一样的意识加工的，因为直接看到自己，您的意识一时接受不了，所以容易运作思维来“合理”解释，这种解释意识就象做梦时一样产生场景效果。梦其实只是一些念头，只是念头动时会转成场景画面，所以就成了很真实的梦境。我个人认为您这只是自己看见自己的现象。
002 19:50
辛苦老师，详细的解答。
002 20:05
得您指导，最近功态好的时候，觉得全身通了，但是都是黑乎乎的，没有光（意守一点有光），这个应该还是您之前说的能量不足吧。关于补充能量这方面，有没有啥好办法呢
002 20:09
多吃少吃是不是也影响啊
我 20:15
嗯，黑就是能量不足。补充能量我在收功篇说过一个采光能的方法，您自己看一下齐天正法栏里的文章。然后就是中药补助。我自己吃药丸4年了，我觉得中药补助的作用很大。
002 20:51
好的，我试一下那个方法，坚持一段时间。如果到时急躁了，我也吃植物。😄
002 20:53
如果大周天一直通的不错，每天坚持练功，真的能返老还童么😄
我 23:48
哦，先试试吧。严格地讲，返老还童那是要境界极高的，但延长寿命、鹤发童颜是完全可以做到的。
————— 2019-10-15 —————
002 00:20
好，晚安
————— 2019-12-06 —————
002 21:48
昨天，我一个人散步。第一次觉得周围的人，声音离我很远有点模糊，好像不在一个空间。和您在四禅八定功法里描述的一样。即便提前知道了，当时还是觉得害怕。这个状态保持了一个多小时，今天再也找不回了。平时打坐也是，当打坐时间长了一点，很静很虚的时候，就会觉得打坐很无聊，会有一种恐惧，同时眼睛耳朵就想做点什么（很强烈），会升起下座的想法，去做点什么。
最可怕的是，继续深入境界的心思消退了。想始终回到保持在以前的境界，苦乐感受都很强烈，但是自己可以抑制那种苦，而乐就很乐。现在，是苦也不苦，乐也不乐，干啥也乐不起来了。还好有佛的知见，要不一定搞些乱七八糟的。请您开示一下。我该做些什么调整。
我 21:56
不用调整啊，人面临自我毁灭之时当然会恐惧，经历多了，习惯了就接受了，慢慢依法理把“感受”之“我”散掉，会暂时住“空”，住“空”久后，会发现“空”内有物，有另外主宰觉知的东西，找到那个东西就是找到识体，虽然我不定义这就是明心见性，但在一般人的定义上，这就叫明心见性了。所以不用什么调整，只是等待习惯而已，见怪不怪。
002 22:00
好，多谢您。我去在坚持一段时间。
我 22:01
不客气。
————— 2019-12-24 —————
002 15:43
老师，阿弥陀佛，这几个字，标准发音是什么啊
我 18:45
这个没有什么标准发音的。佛号不象咒语。随便念就行了，心念指向阿弥陀佛，发音不准照样是指向他的。
002 18:51
好的，谢谢您
————— 2019-12-31 —————
002 22:26
最近，有几次类似发现神识的经历，请您指导一下。一次是趴着听音乐，听着听着好像睡着了，一个客人来了，就醒了，心口有异物，绝大多数意识可以放到上边，也不耽误和人交流。第二次是散步，走着走着好像从发呆中醒过来了，然后胸口有异物，意识放在上边，它以外都和他没关系，身体和周围好像是一体的。第三次，骑电动，突然发现发呆了，发现异物在心口。三次发呆的时候都没有乱想，啥也不知道，只是发呆。平时，好好打坐守全身，2个小时的时候脑袋乱飘念头，同时一秒醒一秒睡的感觉，身子还想往前趴睡觉，并没有发现类似神识。请老师指导一下。
————— 2020-01-01 —————
我 22:03
这应该是初禅要突破的状态，确实是一种神识体验。我在大二时有很多类似的状态。不用过于追求，顺其自然，待此境界慢慢成熟。成熟自然就突破，修行本来就可如此简单。打坐时反而不行，是气脉不通，气机乱动反而引发脑部活跃。气脉通后，也是会自然定住的。
002 22:07
嗯，和您确认一下才放心。感谢您的指导。
我 22:11
不客气
————— 2020-02-07 —————
002 14:45
其实，普通人闲下来很舒服很放松无想但又不是发呆的时候就是禅定。 老师，这个感悟对么
002 14:47
这种状态下，闲着，气脉会自动突破，反而加个打坐练功的意念，又不对了。
我 14:58
您说的状态，可以叫坐忘。禅定是意识很清醒的。
002 15:23
谢谢您，遇到问题还要来请教您
我 15:29
不客气。好的。
————— 2020-02-09 —————
002 15:23
打坐偶尔神识能出来，但因下丹田没大通，几分钟气机向下冲击膝盖，神识就气化散掉了，定不住了。您之前指导说，气脉大通有四种等级，一团气或一团光或一种清冷或一种空无。我猜想一团气最多初禅，二禅正定应该是定在色界光中。请您开示一下，四种气脉等级和初禅以上禅定的关系。
我 16:28
您完全理解错了。禅定境界与气、光一点关系都没有，没有禅定在气中、光中的说法。如果禅定在气中、光中，都只是欲界定，连初禅的门都没入。但禅定境界的提升，人体能量状态会是那样的进阶，但这种进阶不是指禅定境界时的对境，禅定境界中没有这种对境，这只是肉体上的一种客观的改变。
我 16:34
您不要定在那团气上，可以在刚坐时借定在那团光影或月亮或摩尼珠上，但定住后则要定在意识本身上，而不是定在任何有形有相的外物上。
002 16:44
定在光影本上就感觉全世界都在这了 很安心 没有什么杂念。一会腿疼强烈了。就心乱了。光影就慢慢散掉了。 那种身心被雨水清洗过的感觉也就褪去了。好像回到了欲界。
002 16:45
根本原因还是气脉不通吧。
我 16:46
嗯，所以要修命功，命功不好，难定久。
002 16:47
感觉解决不了气脉问题，禅定也很难在提升，就是您说老老实实下丹田 哈哈
002 16:50
身体内部大面积震动，玩游戏反应变得极慢。这个是六根转化带来的正常影响吗
我 16:52
对啊。肉身就算气脉全通，三花聚顶，五气朝元，都与禅定没有一点关系。但是，不修肉身(命功)，则禅定很难深入，这是基础。这叫以假修真。比如我要改变世间人的观念，因而我使劲赚钱。赚钱与改变人的思想一点关系都没，但有了钱才可能做到改变人观念的那些事。修行也一样，修肉体气脉(命功)与禅定一点关系也没，但不修就很难完成禅定(性功)的修习。
我 16:54
这是正常的，有一个这样的过程。比如我有一段时间，看到熟人会没反应的，反射弧很长，但过了那一个过程，则人会智慧生发，变得灵光，反应比以前快。
002 17:20
我一直在家修一年多。家人开始反对。我及其强势，也就没人明着反对。后来，我爸身体不好，我看命不久矣那种感觉。就找您给他看病，病好了。他也相信修行这回事了。每天打坐一个小时，站桩一个小时。我每天给他说，人生就是游戏，说镜子与光影，气泡和大海，白天和晚上都是做梦。但是他的目的就是想着身体好了，完成自己的人生目标。扬言梦不梦，无所谓，反正我不做坏事，下辈子也不知道。完全升不起解脱心，就愿意这么苦着乐着。让看经书，听开示也不干，就身体好就得了。我弟弟无动于衷，一心想赚钱。我看平时对我比较信。就说既然你想当个人，就多方面努力。每天浑浑噩噩的就知道混日子。钱，身体，精神，家庭都弄好了才是真的成功出色啊。天天不锻炼身体，性生活慢慢不和谐，生活质量慢慢下降，说了好多次，人就是要受苦的，不能只是享乐，才开始打坐同气脉，也不知道坚持多久。他们所作的一切，就是自认为是修行呢，其实也是更好的求名求利。这种天天在身边受影响的也是这个样子了。度人，我真觉得，强求不来。即便我日后修成，也不知道干什么。世间事也不可能去求的，没任何实质意义。脑袋气脉转化，逻辑能力下降，这一句那一句的，您应该勉强能看懂。
我 17:24
度人就是随缘度，不必强求。度不了时就自己清静，慢慢保持日常皆能处于禅定之中。度人要机缘，机缘到了，点一句即可，机缘不到，说千句也无益。
002 17:39
前几天，感觉气脉转化比较明显。夜里做梦，淹死，我也不反抗。还梦见一个画面，一个古代男子蓝色长袍打扮，脚腕膝盖受了很重的伤，一直流血。醒来就觉得膝盖脚腕，通了很多。这个练了很久不通的地方，是不是都是有业力影响啊
我 20:55
应该是。
002 21:09
多谢您的指导
我 21:54
不客气
————— 2020-04-04 —————
002 14:34
打坐，一上座腿部有胀感，膝盖到脚好像刚从冰箱里拿出来，被什么东西包裹。脑子中一直浮现清晰的图片（名人明星的居多，多为看近期视频电影玩手机留下的），有的我去反应叫出名字，有的不反应就过去了。心也是平静的，没觉受就无聊，有觉受也不烦，一下坐这些症状就立马会消失。以前，打坐全身难受跑神，腿疼的咬牙切齿，可以坚持三个小时。现在，这种打坐状态，半个小时就是想下坐。坐上持诵六字大明咒，会好很多，觉受很少，偶尔有图片飘过也不反应，一停下来就又开始了。做别的事情没啥意思不烦，一想起打坐，感觉整个人就没劲了。已经持续有一个月了，这几天有点改善。我觉得是外来因素影响，我继续坚持就可以了吧。请老师有空的时候指导一下。
我 15:15
这种状态，应该是您躯体经脉通得比较好，所以体内经脉内气机尤其是心脏区较少由于经脉内邪气及气机的涌动而受干扰，所以能保持一种平静状态。但是，您能量又不足，没有发生能引发您注意力的觉受。这个能量不足，有可能是您自己性方面泄掉或休息不好或工作劳累所致，但更可能只是您经脉通达后，由于经脉的容量大增，所以能量虽然没比以前少甚至还有增加，但是密度减少，对各种经脉及络脉的压强达不到“旺点”，所以就会没有觉受。这是要慢慢把能量积到很高的旺度，才会重新开始出现全身各处冲击的觉受。因为您自认为小周天打通了，那接下去就是大周天，这两个阶段所需的能量总量是相差很大的。小周天只要把任督两个脉道打通就行，能量只要满足这两个脉道的容量就行。而大周天是要满足全身的经脉的容积度，并且还要满足全身腠理内、脏腑内的络脉的容积度。打个比如，如果用血管来比喻的话，小周天，只需要主动脉与主静脉的血量就可以，而大周天，则要全身所有的血管包括所有毛细血管的血量，这两者的量相差是巨大的。所以，您要想能再次出现对经脉的那种冲击觉受，则得耐心积累能量。很多人练功，刚开始感受很多，很兴奋，练一段时间后就没感觉了，没信心了，都是类似原因。也因为没有感觉了，所以就练不下去了。因为一般人，都是要用各种感受来填充自己的时间的，用他们的话就叫充实的生活。就象现在的人，几分钟不看手机，就觉得生活无聊透顶了，只有刷着手机，才觉得生活是“充实”的。您前面阶段，跟他们也没有什么差别，只是您用冲击经脉所引发的感受来代表他们刷手机的感受。现在您经脉冲击的感受少了，就象他们没了手机，所以您就觉得打坐无聊透顶了。这个时候，您就要修定，把意念定在某个点上，可以定在下丹田中心，也可以定在上丹田中心（但我不建议定在上丹田正中心，会引发气机上涌头部而瘀在头部，定在上丹田正中心略下一点的一个点上，这样气机就不会上冲又可以定得住，自己去找这个点），让意识定在那儿尽量不要有一丝一毫的晃动。意识会在一呼一吸转换之间跑神，您要注意在这个呼吸转换之间加重一点意念力让意念保持不动。刚开始有点轻微的晃动（什么叫晃动，就是意念象灯焰一样受风就摇，没风则直，自己去体验就知道意念也是这样的）正常，尽量在晃动时就加重意念，不让它断开而跑神。这才是真正修禅定的开始，您以前修的都不叫禅定。至于脑子老浮现图片，这其实只是经脉通达后，天眼开始敏感，神识开始浮现的一种表现，换句话说，就是您天眼功能的初步激发。您不要去追逐这些东西，好好地修定。当然，每个人都不可能每次打坐都可以做到心如止水，一直修定。实在无聊，则偶尔让这些图片闪现并置身度外的象个摄像头一样观着这些东西的自行运作也是可以的，但不要想着什么功能啊、神仙啊等等之类，就淡然地观一观还是没有什么问题的，也不要去追究有什么意义，顶多是记得有这么一回事就好了。至于脚上冷的问题，一方面要注意保暖措施，打坐时脚上要盖东西，后腰也要注意有东西护着（比如枕头），不要受风。另一方面则可以用桂枝18克来泡脚，泡到能暖和就不泡了。如果泡脚后，脚的冷感能解除，则只是您自己能量不足，并没好好练，脚上经脉回堵所致。如果泡脚后，冷感解除不了，则可能真有什么寒性的东西在您打坐时趴在上面，有可能要用其他方法解除一下。而依我观察，您只是能量很不足而已。如果您药丸已经吃完，则建议您再做药丸。如果药丸还在吃，则加量。如果药丸量已经比较大，则唯一的可能就是您泄身较多，应该节欲了。
002 15:58
您帮我做些药丸吧。
我 16:01
哦。好。还是大概地归纳一下您的身体状态。
我 16:01
提供姓名，性别，出生年、月、日、时，注明农历还是阳历，地址(便于用神通查看身体状态时确定信息，至少确定到城市或村镇)。
详细地归纳一下平时身体的各方面状态，有哪些不适，有没有什么病史尤其是近几年有没有什么病(尤其是有没有高血压等)，饮食与大小便情况如何（尤其是对于寒凉及热性的食物胃部有没有什么不适反应及胃口情况，大便软硬程度及排便困难不困难，小便黄不黄及有没有尿频等等，如有怕冷怕热怕风等现象也要列入）。一条一条写好后发给我。如果一时不知怎么想，可以从头到脚顺序想过去。
然后拍舌照过来。舌照要站在窗前或门前，面向外，光线自然明亮，但不要让阳光照射到。光如果太亮就往里边退一点点，这样拍出来色差就比较正常，尽量拍到整个舌头，不要只拍前面半截。可以多拍几张，选与镜中颜色相近的发过来。尽量早上刷牙前拍。(第一次拍照时最好拍一张正面全身照，办不到，则拍一张正脸照，以便神通查看身体时更加确定信息)。
开方费是根据八字命格高低来的，平常命收300，中等命收800，富贵命收2000元，重病及特大重病类酌情加倍或数倍收取。大致上自己预估则是有车或有房或工资中等以上算中等命，资产800万以上或科团级及以上算富贵命。一般7天为周期，反馈吃药情况后决定调不调整药方。开方费只收一次，后面的调整不再重收。药材费不计在内，自己当地买或从我这寄过去或我叫批发商代发(与我寄价一样且无快递费)都可。(我的售价可以说是全国最低的，比淘宝低，一般药店是我售价的1倍至5倍)。
收费都是预先收费，敬请理解。
只要开出第一方，如果后来顾客自己未打招呼自作主张停吃，无论时间长短，开方费不退。如果过段时间又想治，得重新付费(如果打过招呼有事临时停吃不在此列)。
可以煎药治也可以做药丸。煎药的优点是可随时调整药方，灵活，药效也稍好一些，但每天煎很麻烦，也费钱，喝药也比较痛苦。药丸则无法中途调整药方(但还是可用其他药泡茶送服等方式调节)，但方便(不用煎药，且出差也可以带)，省钱(十副药能吃2到4个月)，吃时无痛苦。药丸的药材费、加工费(一公斤药材收一百元，不以药丸重量收)、快递费另收。如果准备用药丸，一般情况建议先煎着吃一吃看看效果，然后再做药丸。
002 16:03
明天发给您
我 16:03
好的
002 16:06
像我这种的，是不是要修3-5年才能到四禅正定啊。
我 16:39
能3一5年修到四禅的都是顶尖人物。
我 16:39
我好像搞错了，把您与您爸的事有点搞混了，说小周天通的是您父亲
002 16:40
恩，您事情多，哪儿能记得那么清楚 哈哈
我 16:47
[尴尬]
002 16:57
我承诺了我明年结婚，大家很高兴，但前提是我修到一定境界，清楚了缘分。结婚一定会带来烦恼，我不想去享受快乐，也不想去处理那个烦恼。如果只顾自己，关心我的人一定会伤心，无论对错就是伤心。以我现在的状态，去结婚简直是作恶。现在就想修到一定境界，了了缘，我不欠大家的，随缘做点力所能及的好事，然后就永永远远彻彻底底的消失。想请教您这个目标穷尽一生可以完成么？还是说这一生根本不可能了完所有缘，且一定会在结下各种新缘。我想永远消失这个目标，需要在经历很多世轮回如此费力辛苦的修行才能完成，或者说根本不可能完成。我觉得我真的没有大菩萨那种无我的心力，看了玄奘的纪录片，20年取经，20年译经。这种只有真的无我的人能够做到。我觉得我不可能做到，可能境界低，无法理解大菩萨境界，但是现在确实这样认知。不负如来不负卿，应该没有人能做到吧。哈哈
我 17:00
我想，这些东西，还是随缘吧。自己有方向，就去努力吧，许多事成与不成，可能经历过去才最好。有时，也只有经历过后才知道自己需要什么。
002 17:10
我脚底好像长了很多纹路，应该是以前没有的。这个是怎么回事啊
002 17:11
记得以前脚底是一个平面。
我 17:16
一般讲脚有纹是好事。但也没必要过于在乎这些。
002 17:23
消除我慢，除了看看无我无私奉献的这些事迹，还有别的办法么？
我 17:27
心量是慢慢培养大的，不可能借力培养，也不可能一下可培养出来，自己磨自己的性，提高境界，历练，慢慢一点点观念才能转变，心量才能增大。
002 18:26
***，男，1995年**月**日*时农历，广西****************
以前总觉得冷但是不怕冷，自从修行几个月以后就开始特别怕冷身上发冷。现在大腿经脉通了，只有膝盖小腿冷其他部位凉，一安静下来，就更冷，前一段时间大腿不通的时候，一上座小腿就像在冰箱里。吃寒凉有一点点不舒服。大便有时软有时硬最近都是硬的，小便也是有时黄，一般打坐之前黄，起坐去就不黄了。小时候多灾多难，哮喘，吐黄痰甚至发灰了，鼻炎，百日咳，脚气，晕倒休克两次，心跳快，一分钟110以上。初中参加中长跑，好多了。随着一年半的修行这些都好了，心跳也正常了。小时候打篮球，左脚踝2次扭伤，也没管，半年以后走路脚踝还隐隐作痛，也还是没管，初中也没影响跑步。前一年打坐脚踝，疼痛难忍，现在脚踝不疼了。膝盖到脚一直发冷，气脉冲击脚趾抖动，都有一年了，但还是发冷抖动。黑眼袋，手脚有很多白点，打坐更明显，会缓慢移动。平时，只有四肢脑袋能感觉到。天生下嘴唇有点歪，打坐以后歪的更明显。
002 18:27
[照片]
002 18:27
[照片]
002 18:27
[照片]
002 18:28
舌头照，以前是白的厚苔，这两台好像变黄了。不确定不知道怎么发
002 18:30
舌头照，以前是白的厚苔，这两天好像变黄了。有时候黄有时候白。不是常态
002 18:30
[照片]
002 18:40
去年初165斤，今年135斤
002 19:00
就广西这15℃的天气，我不穿个薄的羽绒服，都觉得冷。身上也不凉，就是觉得冷
我 19:01
哦，好的。同学在我店玩，要打扑克，明天回复。
002 19:02
好的，感谢您仔细指导
————— 2020-04-05 —————
002 10:49
[照片]
002 11:40
总结
***，男，1995年**月**日**时农历，广西******************
以前总觉得冷但是不怕冷，自从修行几个月以后就开始特别怕冷身上发冷。现在觉得膝盖以下和手两部分冷，一安静下来，就更冷，其他部位有点凉，其实用手摸全身都是正常温度，甚至发烫，但是心里就是觉得冷，可能是表层热，深层冷吧。最近吃寒凉或者味重的食物类似火锅有点不舒服，以前没感觉不敏感。大便总体偏软2天一次，小便偏黄。小时候多灾多难，哮喘，吐黄痰甚至发灰了，鼻炎，百日咳，脚气，晕倒休克两次，心跳快，一分钟110以上。初中参加中长跑，好多了。随着一年半的修行这些都好了，心跳也正常了。小时候打篮球，左脚踝2次扭伤，也没管，半年以后走路脚踝还隐隐作痛，也还是没管，初中也没影响跑步。前一年打坐脚踝，疼痛难忍，现在脚踝不疼了。黑眼袋，手脚有很多白点，打坐更明显，会缓慢移动。天生下嘴唇有点歪，打坐以后歪的更明显。坐上偶尔咳嗽一两下。牙齿黄垢几年了，从不抽烟饮酒。舌苔好像早晨起来是白有点黄的，其他时候是白的。之前2个月没下楼，前天昨天每天出去走5公里，今天夜里2次阳举憋醒两次，打坐一会放松了才入睡，坐中小腿凉，膝盖以下好象是被堵住似的，感觉一直向外散发凉气，其他部位正常基本没什么觉受。
002 11:40
您有空的时候看一下
002 14:10
您看做多少药丸合适。算一下一共多少钱
我 17:04
哦。好的。现在开始您整药方。
我 17:05
您把快递地址也发过来，或者用以前您父亲的那个邮寄地址？
002 17:29
以前那个吧
002 17:30
刚才下坐小便，非常清澈。其他时候小便黄，早上刚起床最黄。
002 17:31
这个应该不影响整体判断吧
我 17:31
不会
002 17:32
辛苦您了
002 17:34
我觉得只要腿部气脉大通了，我就能稳定在二禅。总有这种感觉。😄
002 17:36
多谢您的指导
我 18:56
中等命一般病症标准收800元
主治：解决身寒，助力修行
资料：
***，男，1995年**月**日**时农历，广西***************
状况：以前总觉得冷但是不怕冷，自从修行几个月以后就开始特别怕冷，身上发冷。现在觉得膝盖以下和手两部分冷，一安静下来，就更冷，其他部位有点凉，其实用手摸全身都是正常温度，甚至发烫，但是心里就是觉得冷，可能是表层热，深层冷吧。最近吃寒凉或者味重的食物类似火锅有点不舒服，以前没感觉不敏感。大便总体偏软2天一次，小便偏黄。小时候多灾多难，哮喘，吐黄痰甚至发灰了，鼻炎，百日咳，脚气，晕倒休克两次，心跳快，一分钟110以上。初中参加中长跑，好多了。随着一年半的修行这些都好了，心跳也正常了。小时候打篮球，左脚踝2次扭伤，也没管，半年以后走路脚踝还隐隐作痛，也还是没管，初中也没影响跑步。前一年打坐脚踝，疼痛难忍，现在脚踝不疼了。黑眼袋，手脚有很多白点，打坐更明显，会缓慢移动。天生下嘴唇有点歪，打坐以后歪的更明显。坐上偶尔咳嗽一两下。牙齿黄垢几年了，从不抽烟饮酒。舌苔好像早晨起来是白有点黄的，其他时候是白的。之前2个月没下楼，前天、昨天每天出去走5公里，今天夜里2次阳举憋醒两次，打坐一会放松了才入睡，坐中小腿凉，膝盖以下好象是被堵住似的，感觉一直向外散发凉气，其他部位正常基本没什么觉受。
舌相：中薄苔，根部渐厚一些。舌面并不水滑，润度很一般。舌体很淡。
神通查看：整个身体都很寒，加上练功打开表层皮肤的毛孔及经脉，所以更易感觉寒。体内气机本身通达度还是可以，但因寒，所以还是有些地方有中等结实度的结条，尤其是腹部内外。湿还不算重，只是因寒瘀而有。肺：很寒，虽然机能尚可，但是细胞有异变，有很多卵核状物，并且较多象虾一样的虫子在活动，肺内阴液并不算很多。心：瘀结比较厉害，小缩较厉害，但幸细胞活力尚有一定的旺度，有湿，但主要还是因寒。血液：很寒，冷得冻人的感觉，因寒而滞流，湿不得，主要是寒，营养还行，只是略不足。脾：瘀结心脏还严重，小缩厉害，机能较弱，且有受人形灵态枪刺攻击，所以脾就象人受刺缩成一团的感觉，并且所对体表经脉也结死。寒不重，主要是寒。胰：机能尚可，虽然有点瘀滞，但没有基本问题，寒度也小一些，因寒略湿。肝胆：虽然没有到达僵结的程度，但是还是很呆滞，寒，因寒而略显湿。肾：有点虚软，但略有点旺气在，细胞有曾较差迹象，目前略有修复，但活力旺度还是不足，寒，因寒而略显湿。胃：寒，湿不重。肠：小腹也寒，有一些瘀结带，越向下越多，湿不多。肠机能较差，因寒而软瘫到要脆化的感觉。膀胱：寒，因寒而略显湿。总的来看，这个身体曾比较糟糕过，只是因修习打坐而得到较好的修复。
八字病理
乾造：乙亥 戊寅 癸酉 辛酉
大运：3虚岁 1997丁丑 2007丙子 2017乙亥 2027甲戌 2037癸酉 2047壬申 2057辛未 2067庚午 2077己巳 2087戊辰
生在冬月，命中无火，金水大旺，土极虚薄，是阳虚而极易重寒湿的体质。
综合诊断：大寒之体，阳虚脾虚。
调理方案：大力补阳暖血驱寒。
药方：
20200405
党参60，当归60，葫芦巴45，狗脊18，补骨脂30，益智仁18，吴茱萸10，制附子20，肉桂40，桂枝18，干姜18，小茴香18，毕澄茄9，荜菝9，花椒9，细辛6，桔梗6，陈皮18，柴胡9，川芎9，香附9，王不留行9，红藤6，木香18，甘草27。
10副，总重量4990克，加工费499元，药材费422元，共计921元。
药丸收到后先每次200粒，一天吃3次。如果没时间，则每次300粒，一天吃2次。最好是3次，可以持续，均衡，也免产生刺激性。吃到上火比较厉害时，则再减量50粒，或反馈咨询吃量。饭前饭后吃不是特别讲究，但一旦发现胃不舒服，则与饭一起吃，刚吃了饭时就吃。100粒第一次数一下，放在什么容器里，看有多少，以后差不多就行，不用必须精准。有不适及时反馈，无不适则十天后反馈。吃药过程，要自己注意灵活把握吃量，如果出现大便困难则减量或及时反馈，如果觉得效果不明显，但又没有不适的情况下，可以自行适当加量。如果出现排便过硬、困难的情况，要及时吃苹果等水果或泡大黄茶与药丸同喝。
忌吃萝卜类。饮食上正常吃饭就行，不必特别去吃什么营养、保健品，没经同意禁吃其他药品。调理期间尽量节制房事，则能量积累得快，经脉通得就快，身体调理就快。
吃药期间能自己拜佛、持咒、练功则效果更好。如果有兴趣，则可向我索要持咒、练功的方法。
我 18:57
您就是寒，没有别的。
我 18:57
药丸是代做，收费就上面所标的费用，不用快递费。等他们把快递单发过来时我再转发给您。
002 19:05
好的
002 19:05
辛苦您了
002 19:15
查收一下
002 19:15
支付宝
我 19:16
收到
002 19:17
地址改下，我自己收吧。尽量避免不必要的问题。***，**********，广西************************************
002 19:17
麻烦您了
我 19:17
哦。。好吧
002 19:20
多问您一句
我 19:20
您说
002 19:21
我会因为修行带来致命致残的祸事么
我 19:23
晕，为啥这么问。
我 19:26
您命中确是容易因为任性、冲动，也包括为了追求自由而作的修行行为，而造成是非冲突，有较高的几率产生官司及伤害的事情。所以在修行与俗事之间还是要擅于把握一个平衡点。容易伤及脾胃。
002 19:39
俗世我倒是不担心。主要是从小到大，几次想自杀，也有什么在帮忙就没实行。从修行开始就心态积极多了，心力强了可以更多主宰自己了，一直在变好。但最近突然转折觉得心力不足。会不会因为修行到一定境界，引来大的报复，致死致残。
我 19:44
想多了。药力把身体热开就什么事也没。您的身体除了寒，算是比较好了的。
002 19:45
应该是太久没有进步，所以心虚了。猜疑。
002 19:45
[合什]
我 19:46
到时吃药后肯定您进步能快得多，心力也会强的。
002 19:49
感谢您
我 19:50
不客气
————— 2020-04-18 —————
002 19:07
老师，连续吃了三天每次250每日三次，没有上火反应。还可以在加量么
我 20:22
神通查看：身体整个都有点热起，已经感觉不到寒意了，微温状态。瘀滞的松化速度则要迟缓得多，只是略有进展，全身只是微微发动。不过这样热起的速度可以了，否则很容易很快上火。
002 20:23
好的，辛苦了
————— 2020-06-02 —————
002 12:41
老师，您觉得找个初禅二禅左右的女朋友，这样即使整天混日子，游手好闲，双方也能乐呵呵的，也能缓解双方父母给的压力。这个行得通么[偷笑]您有孩子么。不方便大可不必回答。
我 12:49
想多了。您以为初禅二禅的人，那么多？您还能找到？
我 12:49
我没有孩子，高中时我就定下不要孩子了。
002 13:04
为什么高中这么早就能定下啊，这能力，真的异于常人啊。不要孩子原因呢
我 13:07
不想给自己留后顾之忧，可以做自己想做的事，不用怕人报复。我比您们想的事长远的多，就不要深问了。
002 13:25
祝您有缘众生好教化一些
我 13:34
嗯
————— 2020-06-20 —————
002 22:31
老师好。神识经常出现了，但是没了以前浓烈的满足安心，而只是淡淡的心安，有点怀念那种浓烈，也有点失望。以后还可以体验到那种浓烈的感觉么？请老师开示
————— 2020-06-21 —————
我 19:26
您这就是求心出现了。这也是欲望。人之所以难修，就是不求世俗的欲望了，就求修行上的欲望，求成仙作佛，求禅悦，求神通。这些求心跟世俗求名求利的求心没有什么不同的。凡求心，过于强烈，则必出偏。世俗求心过甚则成罪犯，修行求心过甚则入魔。真修禅定，本是为了脱离感受，有则有之，无则无之，当但知而不求。因为您有求心故，所以我就不会再告诉您以后会有还是没有。
002 19:58
菩萨们，不仅要承受苦，还要放弃乐。太辛苦了。
002 19:58
[偷笑]
我 20:05
。。。。。。苦是虚幻，难道乐就不是虚幻的。所以人难修，看似求解脱，其实求的是苦的解脱，而希望乐永远在。所以说，世俗的求心与修行的求心没有什么区别。
002 21:00
现在心态比较复杂。现在不苦不乐我就很满足了，乐没了就没了，影响不太大，我深刻知道有乐就有苦。以前苦的时候希望不苦心安，谁知道还有个乐意外收获，现在不苦不乐正是我想求的。我不太想求别的，就这么混日子挺舒服的。正因为不想求，继续往下修，没有动力了。神通，荣誉，我都不要。就这么慢慢圆满吧。死之前搞定也行了吧。但是，看到别人受苦，或者说我现在不苦不乐的境界是无数人共同得来的，和我关系不大。想到这就觉得自己应该深入境界，去做一些事。有一种负罪感和惭愧。但是，这一点慈悲心还是远远不够。上座无聊啊。但我会坚持。去报恩。去还账。上座一会，就想下来。我也不知道为什么。也不太想坚持。但还是在坚持。持观音菩萨名号，也经常有感应。但还是不太想打坐，关闭六根的时候总想做点什么。但做什么也没了兴趣。就是陷入这种不想修，但又觉得惭愧的矛盾中。
002 21:16
为了自己可以做一切，为了别人就做不到一切了。始终有你我的分别
我 22:31
这就是自了汉与菩萨的分界线，您在这个心理线上挣扎。慢慢作决定吧，也不是一下子就可以作得出的。
002 23:11
多谢[抱拳]
我 23:12
不客气
————— 2020-08-12 —————
002 18:46
老师好。最近神识变硬了，有时候还自动呼吸，同时鼻子呼吸好像停了。是正常的，还是我意守过重导致呢？请老师开示
我 19:06
这就是定力向深，神识由散到聚，由有寻有伺，到无寻有伺，到无寻无伺而自定的过程。到无寻有伺时，就是准二禅。到无寻无伺之时，就是二禅正定。您是处于初禅向准二禅过渡阶段。继续不去管任何东西，仅是意守，任由其越来越“封闭”、“脱离”、“忘物”、“自定”。
002 19:16
越往后修，越佩服像您这样的成道者。性格太完美了。不是正常人能完成的工作多谢您的指导
我 19:39
过誉了。不客气。
002 19:41
[笑脸]