（说明：准备把能长期一步步在我指导下进行实修实证的人的指导与修习过程分阶段实时发表，这样的在实证过程中的针对具体修习问题及具体境界细节上的表述，对其他欲实修实证者具有极重要的参考价值，比理论性的论述更为实用。标题编制说明：“001号”，指某一人，同一编号，说明是同一人的实修过程。小题目前的“001”，指此人相关的文章，按编号顺序就可以浏览与此人相关的完整的修习过程。文章内容直接以聊天记录来显示。）
附：QQ聊天记录，无关信息已作删除
2020-02-21 9:39:08 001号
老师您好，几天前看到您的文章，我开始打坐和读经文，由于正好是经期，就先守了中丹田，每次守的时候眉心会发热发麻有气感，我一般都不管它继续守中丹田，昨天气感从眉心走到了鼻子两边，然后在家里待着的时候特别容易发呆，感觉发呆很舒服。我就是想向您请教一下，这种发呆的状态我意识到之后要不要脱离出来？还是就安住着体会一下，因为白天要工作学习，不能老发呆，而且也不知道这是不是好现象，感觉不愿意想事儿了。
谢谢老师！
2020-02-21 14:58:22 我
这是正常的。这是头部气足的一种表现，气从眉心下鼻两边其实是膀胱经与肾经对接，如果是从鼻梁下来，则是任督对接，这都是气足到一定程度气脉打通的表现。头部气足精神自然就是会恬静的，也就是这种类似于发呆的状态。如果想成就定力，则就在这种状态中保持觉照（不要用力觉照，只是轻轻地定住，头部气足，只要一点点意念力就会定住的），自然就会把定力养成而圆满，并向更深一阶跃进。当然，如果为了工作与生活，则还是要自己调整心态，能控制这种状态，工作时就出来，不工作时再顺其自然那么呆着就行。
补充:严格地讲，发呆的状态既与头部气机旺盛有关，还与膀胱经与肾经接通后阴阳冲和而出现了阴平阳秘状态有关。
2020-02-21 15:06:56 001号
谢谢老师解答！
2020-02-21 15:07:36 我
不客气
2020-02-24 19:02:29 001号
*老师，我昨天晚上打坐时，意守丹田的同时尝试白天时候那种发呆放空的状态，然后身体突然就屏住呼吸静止了，我感觉似乎不吸气也没关系，感觉胸部像打了气一样在膨胀，但是最后还是没敢一直不吸气，就放弃了。想向您请教：这种感觉是不是一种幻想？不吸气不呼吸真的可以吗？下次如果再遇到这种情况我该怎么做？谢谢老师！
2020-02-24 19:56:40 我
还真是出人意料，您一个女子居然学打坐没几天就能达到这样的境地，您的身体是非常好的，也预示着您的根基非常好。您的感觉是正常的，本来前几天您的气就从额头沿鼻梁两侧下来了，这上次说过是膀胱经与肾经接通了，也基本等同于一般人所说的小周天打通了（虽然您任脉没有明显的接通征象，但膀胱经与肾经能接通，那么任督也差不到哪去）。在膀胱经与肾经能接通的情况，能量与气机就可以自动的沿脉道运行，不需要肺来激荡，所以肺可以停止工作也没什么事。如果说人体是一个风箱，那肺就是那个拉杆，它就是用来鼓动气在身体内运行、流转、交换、排替的，（这个内不单指“科学”所说的那些通道及血液氧气等交换，还包括经脉、窍穴能量交换等）。在气脉大开的情况下，身体毛孔、及所有窍穴都可以直接通过经脉与外界交换能量，不是必须肺来完成。所以命功练得好，就会出现胎息、止息现象。这是完全正常的。这不需要特意去管它，如果它不呼吸了，就让它不呼吸，您自己照常意守就是了，如果它重新呼吸了，那也随它，不必闭气不让它呼吸。一般情况下，在它停止呼吸一段时间后，身上肯定会有经脉大发动（指在经脉还有未通的情况下）。下肢及腰部的经脉尤其带脉大发动的话，则下丹田开。上肢及胸部（心轮）的经脉大发动的话，则中丹田开。上丹田开则没这么容易，肯定要下面两丹田开后才会有。
2020-02-24 20:16:47 001号
谢谢老师！这可能跟我几年前习练太极拳有关，平时生活中静下心来也能体会到身体上气脉的流动。对外界环境的变化感知比较好。还想请教您一下，就是这种敏感，导致我如果手接触冷水就必打喷嚏，吃凉一点儿东西的过一会儿就会流鼻涕呀或者拉肚子，虽然之后就没事儿了，但我还是想问一下这种情况可以改善吗？
2020-02-24 20:18:49 我
怪不得，您是有功底的。我说怎么能这么快。平时多吃点姜、辣椒就好。
2020-02-24 20:20:16 001号
好的老师，我平时多吃点儿姜！
2020-02-24 20:20:26 我
嗯。
2020-03-05 17:24:47 001号
老师，我又来麻烦您了！前几天打坐有线状的酥麻感从额头下来，聚集在鼻梁上，然后哗的一下下来了，自感舌头突然一下黏在上颚上，然后感觉身体内部一直在颤动，细微的不停的颤动，这种感觉每次打坐都有反复，直到昨天晚上一上坐呼吸就感觉到身体前部正中和后面脊柱内部的颤动。没有温热或者清凉的感觉，就是一种颤动或者说流动的感觉，伴随着不断地嗳气和打哈欠（长哈欠）。然后大概一小时后感觉到手心劳宫穴的疼痛感和脚涌泉穴一突一突的动。我参照您的文章，感觉可能是任督脉初步通了，然后气通到四肢。但是有两个疑问：1我闭上眼依然是一片漆黑，没有您和其他人所说的白光啊能量结晶之类的，我想是不是我的能量还比较少所以看不到？2我现在感受不到下丹田了，一意想就只能感觉到身体内部的颤动，想请教您我接下来该如何做？我是守哪里还是怎么样做？谢谢老师！
2020-03-05 18:02:16 我
上次您气从鼻两侧下来时，我不就已经说过那是肾经与膀胱经接通，要鼻梁正中下来才是任督接触吗？您这样的进展顺序是完全正常的。您的感觉也确实是小周天初通的境界，气从鼻梁下来到舌再下咽喉，这个术语就是下重楼，重楼就是指一圈一圈形状的气管。您目前的状态就是经脉上任督小周天是接通了，但是任督脉及体内都还有许多小结有待化开，所以就有那种颤抖的感觉。人的气脉的通达是一层一层越来越精细的，所以在脉道初通以后，还会继续打细小的堵结住的络脉及毛细血管等通道，这就是您老觉得颤动的原因。嗳气是排体内化出来的东西，哈欠是脊柱气机冲击脑干及脾胃经冲额部、肝胆经三焦经冲头侧造成的，等这些停止了，就说明经脉中等程度大通了，头脑就会变得很清晰，头顶会是晴空万里的感觉而不会再有什么罩着一样的感觉。手心与脚心的跳动，是小周天通后，丹田开始初步发动，手心对应整个胸腔及中丹田（心轮），脚心对应整个腹部及下丹田（脐轮），这种跳动及张开（手心、脚心会象眼睛一样张开）会一轮一轮，一直到丹田大开（整个象莲花一样开出来）。您不需要做什么，继续这样入静就好，一切让身体自然地发动。至于天目处尚没有光亮之类的，这一方面是各人的根基偏向有不同，天眼的敏感度也就不同。另一个原因则是您上次说您老容易微着凉，这说明您能量在身上储存还不够，也就是旺度不够，您只是因为打了好些年太极拳，所以经脉通达比较好，但能量并不足。您可以泡点党参（或直接用人参）补一下气，再吃点桂圆补一下血。（参与桂圆都可以直接嚼着吃，不泡也行）。这样有助于气血的旺盛。不用过于去追求，以您这样的进度，很快眼前会有东西出来的。您还是老老实实等体内的颤动渐渐消失再说，那说明就是络脉通了一轮。如果长时间能量聚不起来，则您可以找我写的收功方面的文章，一个看一下如何收功，另一个用收功方法里采能量的章节专门练习一下采能聚能，按理是不用去故意为之的。在没有必要前，则以无为法修习，而不必采用那些有为法。
2020-03-05 18:20:57 001号
谢谢老师细致的解答[表情]
2020-03-05 18:21:22 我
不客气
2020-04-07 16:31:36 001号
老师，我现在感觉气机在冲击颈部和心腹，伴随着手臂和腿脚突然过电似的疼一下。前阵子一直在冲左腿，然后冲完之后直接就上到鼻子了，从鼻腔通到牙，每个牙龈好像都疼了一遍，然后从牙到颈部。这两天觉得浑身冷，尤其是脚，右脚比左脚更冷。我看了您的文章想可能是经脉比以前通但能量依然不足？
打坐时经常眼前突然一下黑，从上到下，就像水从头顶泼下来，但是没有水的感觉。然后特别静，不过也就几秒。
我觉得有时可以不守什么也能静下来了，但是持续不了太长时间，老师，我是继续老实的守我的下丹田还是观看着身体经脉通的感觉还是试着去进入那个不守什么也能静下来的状态呢？（通经络的时候有时会很疼，看着它能好受一点儿，我现在是没感觉的时候守丹田，感觉强烈的时候就默默看着它，看着它最后消失。）
2020-04-07 16:34:01 001号
特别冷的时候我就运动，或者泡脚
2020-04-07 17:07:27 我
按您说的情况，您的目前在通体前的各阴脉。那个绕牙龈的线路是肾经的分支。至于眼前发黑这些，都是气机能量在运行的一些反应，不必过于在意。您的八字已经看过了，是很容易气血虚弱、重寒湿的命格，应该是阴脉里曾瘀有很多寒气的，还是多吃姜、辣椒等热性物并平时注意保暖比较好，或泡桂枝、肉桂、当归茶喝，可以常吃点桂圆，或直接做点药丸全面补益。至于接下去怎么修，最好是追求什么也不守也能静定的那种感觉，那就从入静向禅定过渡了，（慢慢还是会知道什么也不守时倒底是在守什么的）。至于平时实在发疼而感觉大时，则还是观照疼感也可，在于自己灵活把握。
2020-04-07 17:13:09 001号
谢谢老师！老师干脆您帮我开点儿药丸吃吧
2020-04-07 17:16:02 001号
按照您的标准来
2020-04-07 17:17:08 我
哦，好吧。那您是按开方方面的要求把资料整齐发过来吧。我把要求转发给您。
2020-04-07 17:17:30 001号
好的，谢谢老师了！
2020-04-07 17:17:42 我
提供姓名，性别，出生年、月、日、时，注明农历还是阳历，地址(便于用神通查看身体状态时确定信息，至少确定到城市或村镇)。
详细地归纳一下平时身体的各方面状态，有哪些不适，有没有什么病史尤其是近几年有没有什么病(尤其是有没有高血压等)，饮食与大小便情况如何（尤其是对于寒凉及热性的食物胃部有没有什么不适反应及胃口情况，大便软硬程度及排便困难不困难，小便黄不黄及有没有尿频等等，如有怕冷怕热怕风等现象也要列入）。一条一条写好后发给我。如果一时不知怎么想，可以从头到脚顺序想过去。
然后拍舌照过来。舌照要站在窗前或门前，面向外，光线自然明亮，但不要让阳光照射到。光如果太亮就往里边退一点点，这样拍出来色差就比较正常，尽量拍到整个舌头，不要只拍前面半截。可以多拍几张，选与镜中颜色相近的发过来。尽量早上刷牙前拍。(第一次拍照时最好拍一张正面全身照，办不到，则拍一张正脸照，以便神通查看身体时更加确定信息)。
开方费是根据八字命格高低来的，平常命收300，中等命收800，富贵命收2000元，重病及特大重病类酌情加倍或数倍收取。大致上自己预估则是有车或有房或工资中等以上算中等命，资产800万以上或科团级及以上算富贵命。一般7天为周期，反馈吃药情况后决定调不调整药方。开方费只收一次，后面的调整不再重收。药材费不计在内，自己当地买或从我这寄过去或我叫批发商代发(与我寄价一样且无快递费)都可。(我的售价可以说是全国最低的，比淘宝低，一般药店是我售价的1倍至5倍)。如果由我寄药或代发药材，则直接把邮寄地址一并发过来。
收费都是预先收费，敬请理解。
只要开出第一方，如果后来顾客自己未打招呼自作主张停吃，无论时间长短，开方费不退。如果过段时间又想治，得重新付费(如果打过招呼有事临时停吃不在此列)。
可以煎药治也可以做药丸。煎药的优点是可随时调整药方，灵活，药效也稍好一些，但每天煎很麻烦，也费钱，喝药也比较痛苦。药丸则无法中途调整药方(但还是可用其他药泡茶送服等方式调节)，但方便(不用煎药，且出差也可以带)，省钱(十副药能吃2到4个月)，吃时无痛苦。药丸的药材费、加工费(一公斤药材收一百元，不以药丸重量收)、快递费另收。如果准备用药丸，一般情况建议先煎着吃一吃看看效果，然后再做药丸。
2020-04-07 17:52:51 001号
***，女，1995年**月**日**点（阳历），北京市***************.
自小过敏体质，皮肤划痕症，近期有改善，冬季长年手脚冰凉，近视400度，无高血压糖尿病史，无其他疾病，不抽烟不喝酒（若喝酒会过敏，颈部发红疹），大小便正常，运动后小腹会发凉，平时无感觉。月经正常，无痛经或血块。有痔疮，但不明显也不疼。嘴唇下面长期起痘，近期有改善。爱吃肉，不敢吃偏凉的事物。吃完肚子会不舒服，也不是疼痛或者拉肚子，就是会觉得肚子凉。最近静坐后白天有时会觉得冷，运动后有缓解，近期配合练功在用人参和姜泡水喝，用量不大。
2020-04-07 17:53:17 001号
[图片]（事主照片）
2020-04-07 17:53:18 001号
[图片]（事主照片）
2020-04-07 17:53:20 001号
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2020-04-07 17:53:23 001号
[图片]（事主照片）
2020-04-07 17:53:23 001号
[图片]（事主照片）
2020-04-07 17:53:24 001号
[图片]（事主照片）
2020-04-07 17:55:13 001号
正脸照和舌象
2020-04-07 18:32:23 我
好的。明天弄。您先把邮寄地址一起发过来
2020-04-07 18:32:48 我
您是直接做药丸是吧？还是先自己煎吃试试？
2020-04-07 18:32:49 001号
好的
2020-04-07 18:33:11 001号
直接做药丸吧
2020-04-07 18:33:17 我
好的
2020-04-07 18:34:18 001号
邮寄地址：北京市****************************
2020-04-07 18:34:26 我
收到
2020-04-07 18:36:10 001号
我先给您转800？还是等开完方子连药费一块儿转？
2020-04-07 18:38:22 我
明天一起吧
2020-04-07 18:38:39 001号
好的
2020-04-08 19:12:43 我
中等命一般病症标准收800元
主治：解除身体虚冷，辅助练功，（直接药丸调理）
资料：***，女，1995年**月**日**点（阳历），北京市************.
状况：自小过敏体质，皮肤划痕症，近期有改善，冬季长年手脚冰凉，近 视400度，无高血压糖尿病史，无其他疾病，不抽烟不喝酒（若喝酒会过敏 ，颈部发红疹），大小便正常，运动后小腹会发凉，平时无感觉。月经正 常，无痛经或血块。有痔疮，但不明显也不疼。嘴唇下面长期起痘，近期 有改善。爱吃肉，不敢吃偏凉的事物。吃完肚子会不舒服，也不是疼痛或 者拉肚子，就是会觉得肚子凉。最近静坐后白天有时会觉得冷，运动后有 缓解，近期配合练功在用人参和姜泡水喝，用量不大。
舌相：中后部较厚，泛黄感，边尖很薄。舌面有极密集的草霉点（血瘀， 所以打坐时体内老有颤动感）。舌体红度还是略红，尤其舌尖过红，（可 能本来不是这个红度，泡姜水喝的结果）。
神通查看：体表经脉通达度较好一些，但是象背部皮下腠理里瘀结还是几 乎整层都有，尤其是内膀胱经、督脉、脊柱、肾经、任脉内邪杂的瘀积还 是较多。体内左、右两侧区从肋部到腹底都有较重瘀结区，并造成体腔内 壁区瘀结不通。体内凉，瘀结区、腹部则较寒。水湿因寒而较重但未成饮 ，瘀结区内有老湿。肺：舒张力弱，内外都有较重的湿，尤其是外面，导 致舒张受限制，外部较寒，肺内略有温起（应该是喝姜水的原因），细胞 有些区域尤其下半区有紧缩成海绵状，但上半区可能是受练功影响重新舒 展开。心：虚小，有点力不足而要急博的状态，就象人呼吸不过来时不时 要大口喘几下的状态，所以也浮出较多虚火，瘀结较重，内外湿均较重， 内湿略少一些，外区寒，脏内因虚火而有热意。血液：较粘稠，有杂有较 多的粘液，虽然粘性不是特别重，但似乎易挂在管壁上，血液本身则营养 略不足，寒。脾：瘀结也是厉害，内缩成团，机能较差，内外湿均较重， 寒。胰：除了有寒湿而呆滞外，还算正常，并有类似鲶鱼的鱼类在理胰状 ，看上去不象报恩性的疏通，而是想理出来钻进去呆在此处，依命理来讲 ，胰（脾）未来出大问题本也是正常的。肝胆：呆滞严得，整个有僵硬成 块的感觉，机能很差，湿，寒。肾：细胞活力尚还较旺，只是略虚，看上 去还有点劲，但还是有点开始瘀结，尤其表面区。寒，湿较重。胃：机能 稍弱，内膜不正常，但还是有一定的旺度在，肌壁总体较薄，有些湿，偏 寒。肠：腹内瘀堵还是重，有湿，尤其小腹中心，有略开始向痞块症瘕方 向发展的迹象，肠细胞虽然还有一些旺度，但机能也因寒湿而较低下。子 宫：有点虚鼓，虽然肌细胞活力不够，但总体上还算有点旺度在，湿有， 较凉，略有少量黑色蜱虫样虫子。膀胱：凉，略有湿，毒性一般。
八字病理
坤造：乙亥 壬午 癸酉 癸亥
大运：10虚岁 2004癸未 2014甲申 2024乙酉 2034丙戌 2044丁亥 2054戊 子 2064己丑 2074庚寅 2084辛卯 2094壬辰
命中无土，脾胃先天羸弱。且水过多，木火皆弱，是一种容易寒湿、气血 虚弱的体质。
综合诊断：阳气不足，寒湿重瘀。
调理方案：补益脏腑，补益气血，大力补阳驱寒除湿，活血化瘀。
药方：
20200408
党参45，当归45，葫芦巴30，补骨脂24，五加皮45，益智仁18，吴茱萸10 ，制附子20，肉桂60，小茴香18，毕澄茄9，荜菝9，桔梗9，细辛6，陈皮 18，柴胡9，藿香9，制半夏9，制南星9，石菖蒲9，猪苓9，萆薢9，葫芦壳 9，茯苓45，香附18，王不留行18，大黄9，甘草27，木香9。 393度
10副，总重量5640克，加工费564元，药材费465元，共计1029元。
药丸收到后先每次200粒，一天吃3次。如果没时间，则每次300粒，一天吃2次。最好是3次，可以持续，均衡，也免产生刺激性。饭前饭后吃不是特别讲究，但一旦发现胃不舒服，则与饭一起吃，刚吃了饭时就吃。200粒第一次数一下，放在什么容器里，看有多少，以后差不多就行，不用必须精准。有不适及时反馈，无不适则十天后反馈。吃药过程，要自己注意灵活把握吃量，如果出现大便困难则减量或及时反馈，如果觉得效果不明显，但又没有不适的情况下，可以自行适当加量。如果出现排便过硬、困难的情况，要及时吃苹果等水果或泡大黄茶与药丸同喝。
吃药可以不分饭前饭后，饭前饭后间着吃吃。如果吃了胃不舒服，则饭后吃。如果还不舒服，则吃了饭就喝药，饭与药一起吃。
忌吃萝卜类。饮食上正常吃饭就行，不必特别去吃什么营养、保健品，没经同意禁吃其他药品。调理期间尽量节制房事，则能量积累得快，经脉通得就快，身体调理就快。
吃药期间能自己拜佛、持咒、练功则效果更好。如果有兴趣，则可向我索要持咒、练功的方法。
2020-04-08 19:13:26 我
费用就以上费用，没有快递费。药丸是代做，等对方发快递单给我时我再转发给您。
2020-04-08 19:17:16 001号
好的老师
2020-04-08 19:18:27 001号
已转支付宝
2020-04-08 19:18:44 我
好的
2020-04-08 19:18:44 001号
谢谢您！
2020-04-08 19:18:49 我
不客气，应该的。
2020-04-12 14:21:35 我
[图片]（快递单）
2020-04-12 14:22:15 001号
收到，谢谢老师！
2020-04-12 14:22:36 我
不客气
2020-04-14 13:04:50 001号
收到药了[表情]
2020-04-14 15:09:46 我
好的
2020-04-21 17:49:02 001号
老师，药吃了有五六天了吧，平时身上已经不觉得冷了，就是运动之后肚脐以下膝盖以上会觉得凉，其他部位都是热的。
舌苔白腻的情况有很大改善，我自己看就只有中后部发白了，也变薄了许多。
就是有一个情况跟您说一下，从吃药开始，肚子就不舒服，跟饭一起吃也不舒服，不算很疼，但是不舒服。过一会儿肚子会有气泡咕咕响的声音，然后就拉肚子，比较稀，颜色发黑，拉完会舒服一些。到今天五天了吧，一直这样。很不舒服的时候实在吃不下去药，所以这几天我是一天两顿，时间隔开，一次大概200粒左右，您看这样行吗？
2020-04-21 18:16:43 我
神通查看：身体整个气机旺起，把人初步撑直起来，瘀结也正在化，体腔通透一些。体表温热，肠胃还有点寒性未排尽，整个肠胃都在调整。体表湿清理的比较快，体内湿有减少。对胃是有些刺激性。
指导：100粒/次，一天3次。或150粒/次，一天2次。同时多煮小米粥或饭吃（可以加大米里面一起煮）。在胃没有不适时，再自行加量50粒/次。
2020-04-21 18:17:42 001号
谢谢老师！！
2020-04-21 18:17:57 我
不客气
2020-05-03 12:03:54 001号
老师，我是4月15日开始服药，自上次跟您反馈后至今一直在吃，感觉身体各方面状态都在往好的地方转化，服药后依然拉肚子，但是精神状态一直很好。
2020-05-03 14:49:10 我
您说的拉肚子是什么状态？只是不成型？稀溏？水状？
2020-05-03 14:49:40 001号
不成型和稀溏吧
2020-05-03 14:49:45 001号
之间
2020-05-03 14:51:01 001号
我觉得没啥事儿
2020-05-03 14:51:26 我
哦，那正常的，不用管它。这是吃长久了，热起来后有可能会便秘预加了一定量的泄药。
2020-05-03 14:51:41 001号
嗯嗯，好的
2020-05-11 22:58:16 001号
*老师，向您反馈近期吃药及打坐的感受：
先反省一下，这几天吃药不是很规律，虽然每天都在吃，但是服药时间和药量不平均。我之后一定注意。
1.近期白天眼前会有很小很多成片的白色光点在闪烁和跳动，不影响视力，但是静下来看东西会发现它们。这个不知道是怎么回事儿？请教老师，是不是因为眼睛那块儿的经络在冲击？
2.这三天运动的时候(类似扩胸运动)会听到前胸呼扇呼扇的声音，随着动作一响一响的，类似呼吸声，但是比呼吸的声音大。是不是因为前胸的积滞消了一部分造成的？
3.左脚前脚掌涌泉穴经常跳动和颤动，到一定时候突然疼一下（非常疼，但很短暂，一天大概有两三次），右脚没有这种情况。右脚长了很多小水泡，逐渐连成一片，然后蜕皮，然后长新的，一直在持续，过几天长几个。左脚就没有。
还有老师，我觉得之前我感受的什么打坐中不用呼吸了是自己幻想的。根本没到那个地步呢。最近逐渐发现，经络通是先有一丝丝接通了，之后慢慢变宽变粗变多，由外到里，一层一层化，然后身体逐渐调整，心态也慢慢转变，之后才能逐渐到下一个阶段。没有极大的慧根，真的不是一蹴而就的。我之前觉得有一丝气从鼻梁上下来，可能只是那块儿的表层经络接通了一丝丝，离小周天还远着呢。可能只是因为我之前练太极拳听劲儿，稍微敏感一点儿，感受比较敏锐罢了。
2020-05-11 23:07:43 001号
有时候，跟某些人说话，或者看某些文章的时候，身体会自己动，就类似于打激灵一样，一个接着一个，持续几分钟，我之前一直以为是冷或者紧张造成的，最近看您的说说发现也有这种情况，觉得应该不是紧张
2020-05-11 23:41:55 我
这样的态度是对的，所以说越有境界的越谦虚，越肤浅的越狂妄。
1、眼前的白光点，这是天目功能的初步显现，也就是看光能力的初步显现。除非您仔细观察这个光块是因为眼膜上有东西或有小结块所致，一般不是。那个光点不是您肉眼这个维度的，但是会跟您肉眼看时同时出现，只是您还没到能分清它不是肉眼维度的水平。
2、这是胸腔打开后的一些反应，胸腔内部真正通达之后，使劲吸气，两肋骨是可以向旁边扩出很多的，所以肺活量也会比正常时多出很多。肋骨不是固定的，是可以扩开的。胸腔内如果通达，当然也就是一个空腔了，是一个腔当然就可以象肺一样在开合时有一些类似于声音一样的发出。
3、涌泉穴跳动与颤动，是肾经一直在理，最终腿上气脉大开时，腿就是一个空腔，就是一个能量管道，从涌泉穴直通下丹田。经脉不是说一通就是大通，是一点一点从初通到大通，然后各经脉由条而合成片，最后所有经脉都融成一体。
所以啊，上次我回答您时说过，“止息，这只是肺经开的过程的一个表现，它不代表什么特别的高境界，停止呼吸时也不要怕，那就暂时不呼吸就行了，如果身体想呼吸了，就让它自然地重新呼吸即可”。许多人之所以狂妄自大而停在低境界中以小为大而自误误人，就是因为有了一些体验以后，就不谦虚，不知再前进。所有的境界，在初入时都是会觉得高得不得了的，然后在这个境界里呆久了，才会发现发现境界里的细境、内境，最终发现还有更深一层的境界。之所以这样，是因为人的感觉、敏感度突破某一境界时，就产生跨超，刚跨越完时，虽然进入的是新的一个层阶的底层，就觉得自己比以前简直就是已经成神了，自己已经到达顶点了，只有在这个境界里呆久了，越来越静，入定越来越深，感觉越来越细腻，才会发现这个境界里也有内境，也还是很粗浅的。这个就象，我们以前常坐着马车，突然搭上了汽车，就一下子爽得不得了，就觉得这汽车的速度简直就是天下第一了，哪有这么快这么爽的速度，但是，坐汽车多了后，也见惯了其他汽车同速行驰甚至超越自己后，才发现汽车速度也就这样，是不是可以更快呢？然后再一下子上了飞机，又觉得飞机的速度简直就是天下第一了。然后再火箭，再月球，再地球，再太阳，一个一个速度级别上去，才会发现自己以前是多么的无知。您的鼻梁的气机下来，确实是小周天初步接通，这也不必自贬，但初通，也确实不代表什么，小周天等级多着，您这个只是皮层小周天初通，还有小通、中通、大通（当然可以分成更多级），然后才进入经脉小周天，又是初通、小通、中通、大通或划分为更多级的通，然后才进入脉道级小周天，又是多层的通，然后进入脊柱级小周天，然后又是多层的通，然后才进入脊髓经小周天，又是多层的通，然后还有空无边处定时，这些区域的由大通后的能量块状态而化空，而后面还在识无边处、无所有处定时的空境化空、识质化空。层阶多的是，而每一层的通达程度又可分很多细层。所以不要有点小境界就妄自尊大，但也不要妄自菲薄，修行也好，做事也好，要客观，既不要认为自己小周天初通了就了不起了，也不要认为自己这种初通太低级了毫无意义，它是初通就是初通，就是一个客观上的境界，就是一个前进路上的一站，既没有了不起的含义，也没有毫无意义的含义，不需要加这么多的妄念在里面，它就是一个简单、客观的初通。
平时身体自己会动，那都是经脉虽然初通，但又没有大通之时，而气机又常常发动引发未化开的堵塞处的肌肉、神经、筋骨发生反应，就会出现这样的情况，没有什么不正常的。
2020-05-12 0:16:28 001号
我明白了，这些都是必经的一个阶段，感恩老师！
2020-05-12 0:16:37 我
是
2020-05-12 0:16:52 我
不积圭步无以致千里
2020-05-14 20:53:46 001号
老师，我最近意识到很多行为原本不是内心想要做的，是业力或是习气推动着去做的，现在是说出某句话或者做某个事的时候能够突然意识到不对劲，然后回想起自已以前做的相似的事情，说的相似的话，以及这些话带来什么结果，又是什么因素造成的。总体不离情绪、习气、欲望。老师，这便是每个人命中的因缘和业障吗？我最近总是想起来小时候的事情，发现自己那会儿十分懵懂，由于无知曾做过很多伤人心的事。而且以前对事物没有深刻的感受，无知无觉，谈恋爱也没有深刻的感觉，好像都无所谓，就像随波逐流一般。直到去年我才真正爱上一个人，真正动心。也是因此真正受情伤，因为心里太疼影响到身体所以想要自救，这才逐渐接触佛教道教思想，从而有机缘看到您的文章。现在回顾这些经历，所有曾经发生的一切无一不是因为欲望与习气。懵懂无知的时候被一切推着走，虽然啥也无所谓，但又好像没有真正的活着；懂一点儿之后又因为欲望而生贪求，有所求得不到就会痛苦，得到了之后的快乐也不持久。果真是烦恼妄想，忧苦身心。
老师，现在我意识到这些习气与欲望。该怎么转变呢？我知道大方向是要精进修行，多读经典，我会一直努力。平时的欲望，比如口腹之欲、性欲、贪心、懒惰我自己意识到之后也好克制，在它升起的时候就试着转念，能够克制成功一次就进步一点儿。问题是习气，它跟我深深连在一起，比如我有时候与人相处爱“端着”，爱给人提建议，还有点儿清高和傲慢，不是很明显，但它存在。我现在说出某句话的时候，就突然意识到，它又来了。老师，对于这些习气，有什么标准能够判定它是好的或不好的吗？应不应该转变呢？又该向什么方向转变呢？
2020-05-15 21:56:25 我
我一直在说，人是没有思想的，只是到什么运就出什么样的念头做什么样的事。人在没有觉醒之时，这样的状态，就叫业力流转。人觉醒之后，则叫做积习余气。您这样的状态，在一般的讲法就叫开悟、得道了，当然这是很低级的，这个多次说了这个只是准初禅级的。对于这些积习余气的处置，就看您将来准备走什么样的成佛的路子。佛道也有两条：一条是涅槃，一条是永驻。如果走涅槃路，想早日成佛，早日涅槃，那您就依戒依法，来对照这些念头，（并在这种觉照所带来的定力下，完成四禅八定，并得无学（无师）境界，自然不依经依文便知道什么是对什么是错，并能灵活运用），不如法的则让其灭去而渐渐不生，如法则只观不灭任其发扬，断恶趋善。最后恶趣灭尽而成佛，然后善缘了尽而涅槃。如果走永驻的路，则只观不断，不灭因缘。当然，这个只观不断，不是说连所有的恶念都不断，而主要是正常的欲念（七情六欲）不去断（但要练习想断就能断的本领，练完了才可断可不断），因为不断业力，则因缘不灭而无有尽时，就会一直在世间流转，成为永驻菩萨或永驻佛(严格地讲应该叫常驻菩萨、常驻佛）。无论哪条路，修法还都是一样的，都是要长久这么观照，到达觉照不动如山的地步，得般若不动地，就成为不退转菩萨。然后还要变不动为动，念在何处、觉在何处，念、觉不分离，两者合而为一，暂称为般若究竟地。然后再又把这个境界养大，达到万物皆在而无知无觉，物、觉同一，浑为一体，暂称为般若圆满地。再上面，还有没有境界，我暂时也不知道了。至于您不由自主的回忆起小时候的事情甚至细节，这是宿命通的初步。（念觉不分离指：念自带觉照，而不是另有一个觉照）
2020-05-15 21:58:21 我
至于您不由自主的回忆起小时候的事情甚至细节，这是宿命通的初步。
2020-05-15 22:02:29 001号
您走的是涅槃路吗？
2020-05-15 22:07:13 001号
老师，我这个状态不是持久的，时有时无，往往是突然一下意识到
2020-05-15 22:07:54 我
我不是，我属于永驻路。
2020-05-15 22:08:33 我
所以啊，慢慢养大啊。开悟易，修圆满难。还不知要修多少劫才能真圆满呢。
2020-05-15 22:09:56 001号
是的，感恩老师，今生能有这个机会太不容易了！
2020-05-15 22:10:59 001号
您修永驻路是为了一世一世的渡人吗？
2020-05-15 22:12:51 我
好好修吧。路漫漫其修远。。。。。。我已经说过了，成佛也只是一种体验，不成佛也只是一种体验，真修完了，自然就会把这两者作为一个平等相看待，也就是佛与凡本是同一的。。。。。。渡人也是一方面，本身渡人也只是一个幻中的幻动，也只是一种游戏。
2020-05-15 22:16:41 001号
老师，我现在看到您说的，能理解，相信它，但做不到“真信”。我想，随着修行，我会真正明白的。
2020-05-15 22:17:14 我
任何真信都唯有亲证
2020-05-15 22:20:28 001号
我明白了，怪不得……我会好好修的。
2020-05-15 22:20:41 我
嗯
2020.05.20